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“La mayor sabiduría que existe es conocerse a uno mismo”

¿Qué significa conocerse a uno mismo? Significa ser consientes y conocer ampliamente cuales son nuestras aptitudes hacia ciertas tareas y saber cuáles son nuestros límites y necesidades. Básicamente se trata de una soft skill que es esencial tanto en nuestra vida diaria como en nuestra vida profesional.

Investigaciones sobre el autoconocimiento

Reconociendo la importancia del autoconocimiento en nuestro día a día, se han realizado algunos estudios para tratar de comprender mejor esta soft skills y ahora sabemos lo siguiente:

• Investigación por Morin y Racy (2021: «El autoconocimiento en psicología es un dato real y concreto que un individuo tiene con respecto a sí mismo. Este abarca información sobre el estado emocional, rasgos de personalidad, relaciones, rutinas comportamentales, creencias, valores, deseos, objetivos, gustos e identidad social.«
• Estudio de Schaffner (2020): “el autoconocimiento desarrolla nuestra aptitud de tener vidas coherentes y enriquecedoras. Además, nos permite descubrir nuestros miedos y motivaciones, así como mejorar la gestión de nuestras emociones”.

¿Por qué importa el autoconocimiento en la vida laboral?

La importancia del autoconocimiento en la lista de soft skills de nuestros colaboradores desempeña un papel sumamente importante, ya que te garantiza que estos, podrán tomar decisiones de manera autónoma, y aumentan su eficacia profesional. Estamos hablando de un trabajador que cuenta con autoconfianza, motivación y perseverancia; siendo consciente de sus debilidades

¿Cómo la desarrollo?

Toma un poco de distancia de ti mismo y realiza un test de personalidad para conocer más sobre la predisposición natural que tienes para desarrollar ciertas competencias. Analiza y pregúntate a ti mismo y a los demás:

• “¿Quién soy yo intrínsecamente?”
• “¿Cómo siento que me perciben los demás?”

Responde estas preguntas y mantén una visión positiva de ti mismo, y tendrás abierto el camino hacia el éxito. Para que puedas empezar a desarrollarlas, entra aquí.

Fuente: |CentralTest |

Hola, hello, bonjour, ciao, hej, sveiki, kaixo….  ¿Te has topado con personas que son capaces de hablar más de 2 idiomas? Generalmente se piensa que esta habilidad para aprender está basada en talento o aptitudes de cada persona, sin embargo, ahora sabemos que realmente todos contamos con la capacidad de activar nuestro supercerebro e imponer un ritmo desenfrenado y una agilidad excepcional al aprendizaje. ¿Quieres saber cómo liberar y desarrollar tus aptitudes de aprendizaje rápido y eficaz? Sigue estos 3 consejos:

1. Prepararse es el secreto al éxito

El que conocemos como aprendizaje acelerado, requiere en primera instancia de una preparación. Necesitas adoptar una buena disciplina y conocerte a tí mismo y la forma que tienes de aprender. Si tienes la oportunidad, realiza algunos test de personalidad, de intereses o de motivación; estos, te ayudarán a responder las preguntas más importantes antes de lograr liberar tu supercerebro, como son:

• ¿Estoy motivado para aprender?
• ¿Qué contexto funciona en mí para agilizar el aprendizaje?
• ¿Soy autodidacta o prefiero que me orienten?

Una vez conociendo tus fortalezas y debilidades, te sentirás más preparado para iniciar tu camino al conocimiento.

2. Concentra tu energía en lo que puedes aprender

No es necesario que adoptes una rutina larga de aprendizaje, puedes incorporar a tus actividades regulares algunos momentos cortos y fáciles para dedicarlos a aprender. Se sabe, gracias a varios estudios, que una costumbre se instaura en un periodo de 6 semanas, así que fragmenta tu tiempo y trata de asimilar un máximo posible de segmentos, es decir, podrías dedicarle a aquello que deseas aprender, aproximadamente 20 minutos y después realizar pausas de 10 minutos para asimilar mejor los conocimientos.

3. ¡Ve por ello! Practica lo aprendido.

¡Lo lograste! Has aprendido una nueva  habilidad, ahora empieza la parte más importante, ponerlo en práctica. Recuerda que tu cerebro es un músculo, por lo que mientras más realices tus prácticas, más estarás desarrollando tus capacidades.

Practica, practica, practica; aun y cuando no tienes oportunidad de poner en práctica tu nuevo aprendizaje, realiza actividades por ti mismo, imagina que necesitas explicarle lo aprendido a un niño de 6 años y contesta todas las preguntas que podrían surgir en esas lecciones, de esta forma paso a paso incrementaras tu potencial, desarrollarás autonomía y lo mejor de todo, estarás abriendo la puerta a nuevas y mejores oportunidades. También puedes aprender más sobre tu supercerebro dando clic aquí.

Fuente: | CentralTest |

Puedes descubrir más de una persona en una hora de juego, que en un año de conversación.

¿Alguna vez te has topado con personas que en papel son completamente adecuadas para un puesto de trabajo, pero en persona, nadie quiere realmente trabajar con ellos? Descubre cuales son las habilidades blandas esenciales para destacar y desempeñarse óptimamente en ambientes laborales. Esto te ayudará a:

1. Realizar una buena selección de candidatos al reconocer estas habilidades blandas en ellos.
2. Desarrollar en todo tu personal estas tres habilidades blandas (soft skills) que en muchas ocasiones resultan ser mucho más importantes que el contenido en el CV.
3. Desarrollar estas habilidades blandas para tí mismo y conquistar las metas que te propongas en el ámbito laboral (¡e incluso personal!).

El descubrimiento consiste en mirar lo mismo que todos los demás y pensar en algo diferente.

Autoestima

No es tarea sencilla poder detectar a los colaboradores que cuentan con buena autoestima, sin embargo es una habilidad blanda fundamental el tener la capacidad de conocer las propias fortalezas y aceptar las propias debilidades. Si en tu empresa cuentas con algún trabajador que necesita desarrollar más esta habilidad, realiza una de las siguientes actividades para darles seguridad en si mismos y fortalecer la autoestima:

• Pídele que realice cada día una lista de 5 logros personales de los cuales se sienta orgulloso
• Otorga reconocimientos a tus colaboradores
• Demuéstrales que son evidentes sus cambios de animo y felicítalos

Adaptabilidad

La adaptabilidad resulta ser una de las habilidades más valoradas para el departamento de Recursos Humanos, ya que constituye la capacidad del individuo para adaptarse fácilmente a un entorno o situaciones nuevas, contribuyendo así a un mejor ambiente laboral. Un ejemplo claro de quien posee esta soft skill es el cambio que sufrió el mundo laboral gracias a la pandemia; ya que todos nos vimos envueltos en un cambio radical en nuestra forma de realizar las actividades laborales.

Potencia  esta habilidad blanda en tus empleados al aplicar simples técnicas como cambiar la rutina laboral, iniciar nuevas actividades o simplemente modificar la distribución interna de la oficina, dedica tiempo a escuchar sus opiniones o consejos y cuestiónalos haciéndolos reflexionar un poco pidiendo al menos 5 razones para justificar una reacción distinta a la suya, generando así una mentalidad más abierta dentro de tu empresa.

Gestión de emociones

No importa si hablamos de felicidad, enojo, estrés, ansiedad o cualquier otra emoción, en todo momento, es imprescindible que un colaborador sepa expresar sus emociones en el momento adecuado. Si encuentras algún trabajador que necesita apoyo en esta área, dedícales un tiempo a pedirles que realicen técnicas de respiración para serenarse y recuperar el control, aconséjales en probar la meditación y realicen una tormenta de ideas para identificar áreas donde deben mejorar y aprender a controlar sus emociones.

Si necesitas más información, no dudes en contactarnos dando clic aquí.

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¿Quién eres?, ¿Cómo te puedes reinventar?, ¿Cómo aprovecharías al máximo tu talento?

Enumera tus cualidades

Puede ser que descubrir quienes somos y cuales son nuestras cualidades parezca una actividad bastante difícil, pero no lo es. La mayoría de los referenciales que proponen identificar competencias, consideran mínimo 50 cualidades en cada persona. ¿Puedes identificar las tuyas?

Los test de Evaluación Psicométrica son un excelente aliado a la hora de identificar las competencias de cada persona.  Intenta hacer una lista de tus cualidades, y después podrías comparar tus respuestas con el resultado de una prueba psicométrica. Te quedarás asombrado con el abanico de competencias que aún no has desarrollado.

Conócete y conviértete

Saber quién eres, lo que te motiva y lo que quieres ser, te puede facilitar tu vida profesional,  te ayudará en la toma de decisiones y podrá ahorrarte mucho tiempo al enfocar tu camino hacia el éxito. Pero, ¿Cómo puedo aplicar el conocimiento de mis habilidades?

• Aplicando tus cualidades, fortalezas y competencias para tu crecimiento profesional.
• Ser consiente de tu potencial y tus talentos.
• Aprovechar al máximo el sentimiento de competencia.
• Aprender cómo responder a tus necesidades para sentirte satisfecho.

¿Puedo desarrollar todas las competencias?

NO. No es posible que  desarrolles todas las competencias, pero puedes desarrollar todas TUS competencias. El conocer tus habilidades ante una situación profesional te puede ayudar a tu camino al éxito. No es necesario que vayas contracorriente y trates de resolver problemas adoptando cualidades que no son parte de tu ser, por lo tanto, el mejor camino para el éxito sería descubrir tus cualidades personales y desarrollarlas al máximo, de tal forma que todas tus acciones sean acorde a tu forma de ser.

Conviértete en quien eres, arriésgate y descubre como elevar tu éxito profesional. Aprende más dando clic aquí. 

Fuente: |  CentralTest |