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    Category Archives: Inteligencia Emocional

    ¿QUIERES MEJORAR TU INTELIGENCIA EMOCIONAL? ESTA ES LA CLAVE

    ¿Medir el coeficiente intelectual (CI) es un indicador de éxito?

    La respuesta es no. Aunque si es un dato muy importante y relevante, medir el éxito tomando como base el CI no está completamente dentro de la realidad. Actualmente se valora en gran medida, dentro de cualquier empresa, el desarrollo de la inteligencia emocional.

     

    Pero, ¿qué es la inteligencia emocional? Sencillo: La inteligencia emocional es una estructura interior que nos ayuda a entender de qué manera respondemos y nos adaptamos a nuestras emociones y cómo reaccionamos ante las emociones de los demás. Elaborando un autoconocimiento emocional, podemos manejar nuestros propios sentimientos y emociones.

     

    Entender las emociones ajenas y ser empático con colegas y colaboradores te da la oportunidad de aprender más sobre las reacciones emocionales y avanzar en el proceso y construcción de habilidades blandas. El camino es claro: La empatía y la amabilidad, mejorarán la inteligencia emocional. ¿Quieres saber cómo? Sigue estos tres consejos:

     

    1. Sobredosis de oxitocina para todos

    Ya conocemos que la oxitocina es la hormona del bienestar, producirla es tan sencillo como realizar actos altruistas por otras personas, es decir, hacer el bien sin esperar algo a cambio. Con acciones como:

    • Dar un regalo
    • Hacer un cumplido
    • Ayudar a un compañero

    pueden provocar resultados muy benéficos para tu inteligencia emocional, ya que, cuando la otra persona descubre tu acción desinteresada, refleja amabilidad y te da acceso a la construcción de una relación y conexión más significativa. Al aumentar estas interacciones sociales, fomentas la comunicación eficiente.

     

    2. Conéctate con tu entorno

    Gracias al COVID-19, nadie ha sido ajeno a los cambios radicales que hemos hecho para poder navegar esta etapa. Sin embargo, esta pandemia, ha logrado de igual forma que nos conectemos más con nuestro entorno, de tal forma que nuestras relaciones interpersonales se han visto beneficiadas por la conexión social. Practica la amabilidad y la empatía al entrar en un ciclo positivo adoptando responsabilidades en tu comunidad y vinculándote emocionalmente con los demás. Estarás incrementando tu inteligencia emocional con acciones tan naturales como:

    • Llamar para preguntar cómo se encuentran
    • Ofrecer ayuda a un vecino o amigo
    • Participar en eventos en tu comunidad

     

    3. La primera riqueza es la salud

    La empatía que inyectamos en nuestra vida diaria es un indicador de buena salud. Se ha descubierto que personas que suelen realizar actos de empatía, gozan de una mejor salud y felicidad. Por ejemplo, se ha descubierto que las personas que suelen organizar actos de beneficencia, gozan de un 48% más de salud que quién no se interesa en estos temas. Mientras más te intereses en temas de amabilidad y empatía con tu entorno, disfrutarás de una mejor salud. 

     

    Apoya a tus amigos, familiares, compañeros, colegas y colaboradores a sobrellevar dificultades, depresiones  e incertidumbres, con ello aumenta tu salud y tu inteligencia emocional.

     

     

     

     

    Fuente: CentralTest

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    IMPULSA A TUS COLABORADORES

    ¿Qué propuesta genera la motivación en el trabajo?

     

    • Horarios flexibles
    • Buen ambiente laboral
    • Comunicación transparente
    • Retos estimulantes
    • Espacios de recreación

     

    Son muchas las prácticas que pueden garantizar la motivación de los colaboradores de tu empresa, sin embargo, no todas son aplicables para los diferentes rubros laborales. Es necesario establecer los intereses de los trabajadores para conseguir el objetivo de obtener resultados duraderos y consistentes.

     

    Conoce 3 soluciones originales para conseguirlo.

     

    Aficiones individuales

     

    «Escoge un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar un solo día de tu vida». Esta frase parece bastante simple, pero te da una idea de lo que tu empresa necesita para poder elevar la productividad y mantener a los empleados felices y con ganas de superarse cada día.

     

    Sentir el bienestar y la motivación al momento de estar realizando una actividad, provoca que constantemente estemos buscando repetirla, es por eso que al conocer los intereses de tus colaboradores, puedes asignarles las tareas que van mas acorde a las habilidades blandas de cada uno, y de esta forma establecer una motivación inagotable de trabajadores felices por cumplir los objetivos. Ya sea el ambiente laboral, los estímulos, las actividades o el aprendizaje que reciban, si descubres sus tareas favoritas y se las asignas, el éxito esta garantizado.

     

    Autonomía como iniciativa

     

    «La autonomía no es algo que uno encuentra, es algo que uno crea». Proveer a tus colaboradores de una autonomía laboral los hace responsables y les da un sentido de orgullo al experimentar una sensación de sentirse útil en la empresa, lo cual es un valor añadido a cada trabajador para realizar sus tareas de forma constante y efectiva.

     

    Si cada uno de tus trabajadores se siente útil ejecutando sus tareas, los resultados mejorarán y tendrás un equipo motivado. Recuerda que ellos son quienes mejor conocen los procesos de sus actividades, evita atacar su autoestima y suelta las riendas confiando en sus acciones y obtendrás personal dedicado a crecer en tu empresa.

     

    Enaltece la gratitud

     

    «Junto a la excelencia viene el reconocimiento». Existe una actividad extremadamente sencilla para conservar la motivación de tus colaboradores, y eso es la gratitud. Una simple frase puede provocar un sentimiento de valoración personal y las ganas de buscar ser la mejor versión de uno mismo, frases sencillas como:

     

    • ¡Excelente trabajo!
    • ¡Estoy orgulloso de ti!
    • ¡Tu opinión es importante!
    • ¡Creaste un proyecto fantástico!

     

    Identifica los esfuerzos realizados por tus colaboradores, según sus aptitudes y competencias, pregúntales su opinión, motívalos a participar y tomar decisiones y estarás fomentando un crecimiento en la autoestima de todos tus trabajadores.

     

    Sentirse valorado en el trabajo, es primordial para obtener los mejores resultados y cumplir los objetivos a corto, mediano y largo plazo de todo el equipo de trabajo. ¿Quieres saber como medir las aptitudes de tus colaboradores para poder implementar estas tres soluciones en tu empresa? Contáctanos para explicarte cómo conseguirlo.

     

     

    Fuente: | CentralTest |

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    CONVIÉRTETE EN QUIEN ERES

    ¿Quién eres?, ¿Cómo te puedes reinventar?, ¿Cómo aprovecharías al máximo tu talento?

     

    Enumera tus cualidades

     

    Puede ser que descubrir quienes somos y cuales son nuestras cualidades parezca una actividad bastante difícil, pero no lo es. La mayoría de los referenciales que proponen identificar competencias, consideran mínimo 50 cualidades en cada persona. ¿Puedes identificar las tuyas?

     

    Los test de Evaluación Psicométrica son un excelente aliado a la hora de identificar las competencias de cada persona.  Intenta hacer una lista de tus cualidades, y después podrías comparar tus respuestas con el resultado de una prueba psicométrica. Te quedarás asombrado con el abanico de competencias que aún no has desarrollado.

     

     

    Conócete y conviértete

     

    Saber quién eres, lo que te motiva y lo que quieres ser, te puede facilitar tu vida profesional,  te ayudará en la toma de decisiones y podrá ahorrarte mucho tiempo al enfocar tu camino hacia el éxito. Pero, ¿Cómo puedo aplicar el conocimiento de mis habilidades?

     

    • Aplicando tus cualidades, fortalezas y competencias para tu crecimiento profesional.
    • Ser consiente de tu potencial y tus talentos.
    • Aprovechar al máximo el sentimiento de competencia.
    • Aprender cómo responder a tus necesidades para sentirte satisfecho.

     

    ¿Puedo desarrollar todas las competencias?

     

    NO. No es posible que  desarrolles todas las competencias, pero puedes desarrollar todas TUS competencias. El conocer tus habilidades ante una situación profesional te puede ayudar a tu camino al éxito. No es necesario que vayas contracorriente y trates de resolver problemas adoptando cualidades que no son parte de tu ser, por lo tanto, el mejor camino para el éxito sería descubrir tus cualidades personales y desarrollarlas al máximo, de tal forma que todas tus acciones sean acorde a tu forma de ser.

     

    Conviértete en quien eres, arriésgate y descubre como elevar tu éxito profesional.

     

     

     

    Fuente: CentralTest

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    EL SUPERPODER QUE TODO LIDER DEBE TENER

    Ser un líder no es fácil, ¡lo sabemos! Tanto las empresas como sus mismo empleados lo catalogan como una necesidad urgente e importante para la eficacia en sus resultados ya que es el elemento clave de cada compañía.

    En la actualidad que vivimos a escala mundial, las empresas tienen expectativas más altas en relación a sus líderes. Aún y sea bueno contar con un líder comprometido y motivado, un líder de éxito debe poder persuadir a su equipo, generar entusiasmo y contribuir al éxito de la empresa a largo plazo. De ahí que la empatía juegue un papel crucial en el liderazgo.

    La Empatía como Garantía

    La empatía del líder para con sus trabajadores garantiza la buena comunicación y la facilidad de resolver conflictos dentro de la empresa, creando un ambiente de trabajo positivo y productivo.

    Un líder empático:

    – Da la importancia necesaria a entender y valorar el punto de vista del personal.
    – Acepta todas las opiniones sin juzgar y considerando los sentimientos de los demás.
    – Se preocupa por crear una fuerte confianza en el equipo y un entorno de trabajo más colaborativo.
    – Evita la distribución desigual del poder para lograr mejores resultados.
    – Se dedica a mantener al equipo fiel a la visión de la empresa, sin perder los objetivos a largo y corto plazo.
    – Dedica el tiempo suficiente a explicar con claridad los proyectos más complejos, logrando que el trabajo se cumpla sin recurrir a la micro gestión.

    Cuando existe el respeto adecuado entre el líder y los empleados, se puede ser diplomático y comprensivo en la resolución de conflictos, ayudando al crecimiento y desarrollo de cualquier organización sin importar el número de personas a su cargo.

    Los resultados que consigue un líder flexible, creativo y abierto a nuevas ideas

    Son muchas las ventajas de la empatía en la forma de liderar, algunas de estas son que se crea un ambiente colaborativo y positivo dentro de la organización. Los mejores líderes saben que tomando en cuenta a sus trabajadores, pueden conocer cuando necesitan ayuda y donde obtenerla, implementando además un sistema de aprendizaje ante cualquier situación que se les presente. La cohesión del equipo de trabajo ayuda al aumento de productividad y mantiene a la empresa en un constante crecimiento y desarrollo profesional.

     

    Fuentes:
    Central Test  | Entrepreneur | Economiatic

     

     

     

     

     

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