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Hola, hello, bonjour, ciao, hej, sveiki, kaixo….  ¿Te has topado con personas que son capaces de hablar más de 2 idiomas? Generalmente se piensa que esta habilidad para aprender está basada en talento o aptitudes de cada persona, sin embargo, ahora sabemos que realmente todos contamos con la capacidad de activar nuestro supercerebro e imponer un ritmo desenfrenado y una agilidad excepcional al aprendizaje. ¿Quieres saber cómo liberar y desarrollar tus aptitudes de aprendizaje rápido y eficaz? Sigue estos 3 consejos:

1. Prepararse es el secreto al éxito

El que conocemos como aprendizaje acelerado, requiere en primera instancia de una preparación. Necesitas adoptar una buena disciplina y conocerte a tí mismo y la forma que tienes de aprender. Si tienes la oportunidad, realiza algunos test de personalidad, de intereses o de motivación; estos, te ayudarán a responder las preguntas más importantes antes de lograr liberar tu supercerebro, como son:

• ¿Estoy motivado para aprender?
• ¿Qué contexto funciona en mí para agilizar el aprendizaje?
• ¿Soy autodidacta o prefiero que me orienten?

Una vez conociendo tus fortalezas y debilidades, te sentirás más preparado para iniciar tu camino al conocimiento.

2. Concentra tu energía en lo que puedes aprender

No es necesario que adoptes una rutina larga de aprendizaje, puedes incorporar a tus actividades regulares algunos momentos cortos y fáciles para dedicarlos a aprender. Se sabe, gracias a varios estudios, que una costumbre se instaura en un periodo de 6 semanas, así que fragmenta tu tiempo y trata de asimilar un máximo posible de segmentos, es decir, podrías dedicarle a aquello que deseas aprender, aproximadamente 20 minutos y después realizar pausas de 10 minutos para asimilar mejor los conocimientos.

3. ¡Ve por ello! Practica lo aprendido.

¡Lo lograste! Has aprendido una nueva  habilidad, ahora empieza la parte más importante, ponerlo en práctica. Recuerda que tu cerebro es un músculo, por lo que mientras más realices tus prácticas, más estarás desarrollando tus capacidades.

Practica, practica, practica; aun y cuando no tienes oportunidad de poner en práctica tu nuevo aprendizaje, realiza actividades por ti mismo, imagina que necesitas explicarle lo aprendido a un niño de 6 años y contesta todas las preguntas que podrían surgir en esas lecciones, de esta forma paso a paso incrementaras tu potencial, desarrollarás autonomía y lo mejor de todo, estarás abriendo la puerta a nuevas y mejores oportunidades. También puedes aprender más sobre tu supercerebro dando clic aquí.

Fuente: | CentralTest |

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Está comprobado: el ejercicio tiene la capacidad de cambiar tu cuerpo, tu mente, tu actitud y tu humor.  Adoptar una rutina de ejercicios puede suponer un gran cambio en tu vida diaria lo cual generará un gran beneficio, no solo en tu salud, sino en tus interacciones con tus compañeros de trabajo y tu familia.

Si tienes a tu cargo un grupo de colaboradores podrás observar que aquellos que dedican tiempo al deporte suelen destacar en sus capacidades cognitivas, como la memoria o la resolución de problemas, desarrollando cambios estructurales a nivel cerebro.

MEDICINA PARA EL ESTADO FÍSICO, EMOCIONAL Y MENTAL

La actividad física no solo nos aporta salud, sino que también nos ayuda a mantener un bienestar mental ya que la endorfina que se secreta con el ejercicio, nos aporta oxígeno al cerebro generando beneficios como:

• Combatir el estrés.
• Eliminar la ansiedad.
• Ayudar a la disminución de la depresión.
• Aumentar la autoestima.
• Mejorar la calidad del sueño.
• Ayudar en la capacidad de razonamiento y análisis.
• Mejorar la memoria a largo plazo.
• Reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas.

EL DOLOR DE HOY ES TU FUERZA DEL MAÑANA

Al realizar al menos 30 minutos de ejercicio durante el día, te podrá mantener en forma y con la capacidad de obtener todos los beneficios que te aportan las actividades físicas. Procura realizar un deporte que te produzca placer, pero no te encasilles, ya que de esta forma, al lograr una rutina de ejercicios variados, evitarás caer en el aburrimiento; podrías incluso intentar establecer diferentes rutinas según la época del año. Con el paso del tiempo, podrás observar que vas a ir aumentando la cantidad de ejercicio diaria, teniendo sesiones más activas.

EN LA VARIEDAD ESTA EL GUSTO

Las actividades que puedes realizar son muy variadas. Logra tus resultados combinando actividades acuáticas, con ejercicios de relajación como el yoga o el pilates. Otra opción es empezar deportes recreativos como futbol, baloncesto, rugby, etc., ejercicios que además te ayudan a mejorar tus relaciones personales con tus compañeros de equipo.

Si aún no logras crear un espacio para ejercitar tu cuerpo debido a tu jornada laboral, procura al menos realizar una caminata de 2 minutos cada media hora, siempre que puedas, utiliza las escaleras, decídete a levantarte, caminar y buscar a una persona, en lugar de enviarle un mensaje por teléfono. De esta forma comienzas a cuidar tu cuerpo.

NADA CON EXCESO TODO CON MEDIDA.

Recuerda que mucho de algo bueno, también puede ser malo. Escucha siempre a tu cuerpo, no excedas tus limites y proporciona también tiempo de descanso. La intensidad de tus sesiones de entrenamiento, deben de aumentar paulatinamente, no solo para evitar lesiones sino también para prevenir problemas de sueño o dolores musculares, recuerda, lo mejor es encontrar el equilibrio perfecto. Aprende más sobre cómo beneficiar a tu empresa ingresando aquí. 

Fuente: | CentralTest |

Algunos datos comprobados:

• El 85% de los empleados NO están comprometidos con su lugar de trabajo y no tienen actitudes positivas
• Generalmente se observa que los trabajadores no realizan sus tareas a un nivel óptimo, respecto a sus habilidades y experiencias
• Se ha comprobado que los trabajadores motivados, consiguen mejores resultados que aquellos que no están comprometidos con la empresa
• Las compañías siguen confiando que un beneficio monetario es suficiente para mantener el bienestar general

Sabemos que cuando estas rodeado de personas que comparten un compromiso en torno a un propósito en común, todo es posible.  Por lo tanto, es fácil resumir que para que tu empresa logre llegar a su máximo punto de desarrollo, es necesario que tus colaboradores se encuentren comprometidos, motivados y satisfechos con su bienestar laboral y se encuentran en el camino de escalar en el plan de desarrollo personal que tengas disponible.

Con esto en mente, nos gustaría compartirte 4 oportunidades de desarrollo para tus colaboradores. ¡Toma nota!

1 La conciencia en uno mismo.

¿Alguna vez has escuchado que alguien se está buscando a sí mismo? Esto puede ser un obstáculo para el desarrollo profesional de tus empleados, ayúdales a descubrir que oportunidades tienen por explorar, proporciona evaluaciones personales de una manera objetiva y fiable, analizando su propia personalidad, virtudes, fortalezas y áreas de desarrollo. Recuerda que puedes contactarnos para solicitarnos información sobre este tipo de pruebas.

2 Proporciona recursos

La falta de recursos disponibles para el desarrollo profesional, no tiene porque ser algo malo, esta ausencia, ayuda a generar una necesidad de ser creativo, de innovar y plantear un conjunto de herramientas como cursos, módulos e-learning, sesiones de entrenamiento personal, etc. No hay límite, consulta con tus colaboradores, qué herramientas podrían facilitarles su crecimiento.

3 Alcanza la meta

Una opción infalible para motivar a tus empleados es establecer metas. Establece objetivos que ayuden a su crecimiento personal y profesional, y motívalos para conseguirlos. Realiza una evaluación de desempeño y muéstrales que su empresa se preocupa por ellos. Ofrece apoyo con cursos y coaching, ya sea ejecutivo, de grupos o de equipos. Nosotros podemos apoyarte, clic aquí.

4 Respeta el horario

Una vez que has establecido ya un plan para el desarrollo personal de tus colaboradores, recuerda que debes de organizar estas actividades dentro de las horas de trabajo, no les quites tiempo personal para cumplir tus metas y abre la oportunidad de utilizar todos los recursos que necesiten para lograrlo. Por ejemplo, si decides impartir un curso para mejorar, realízalo dentro de su jornada laboral, de esta forma, también estarás contribuyendo en su propio bienestar. Si necesitas que te ayudemos, contáctanos dando clic aquí.

Fuente: | CentralTest |

Retomar nuestras rutinas laborales después de un periodo de aislamiento supone un gran reto para cualquier empresa. El regreso a las operaciones deben estar completamente monitoreadas para poder asegurar un entorno seguro y estable. La base para tener éxito en esta tarea es la comunicación empresarial.

Teniendo en cuenta lo urgente que es contar con un buen sistema de comunicación entre todos los niveles dentro de la organización, te queremos compartir 4 fundamentos para reforzar tu equipo en esta nueva normalidad, ayudando a tus colaboradores a adaptarse a cualquier tiempo, momento y circunstancia, ser fuerte y continuar con su crecimiento. La comunicación empresarial debe constar de:

1. Claridad
2. Transparencia
3. Motivación
4. Diálogo

1. Claridad

La comunicación clara es lo que ayuda a regular la imagen de la empresa tanto interna como externamente, y es precisamente lo que debes implementar para apoyar a tus colaboradores. Un trabajador que entiende perfectamente cuál es su trabajo, cómo ejecutarlo y qué se espera de él, tiene más posibilidades de tener éxito. Es por esto que al momento de dirigirte a tu equipo, debes asegurarte de expresarte correctamente para incluir al mayor número de personas en el proyecto para, acto seguido, animarles a compartir sus ideas u opiniones sobre el tema.

Una actividad sugerida es realizar pequeñas juntas para aclarar dudas, asegurarse que todo el equipo esta en sintonía y proveer de un espacio de expresión.

2. Transparencia.

La vuelta al trabajo, después de una pandemia tan larga, puede suponer una gran incertidumbre en tu equipo, lo cual no te augura un buen futuro. Es importante que el equipo de RH notifique a todos los colaboradores sobre los nuevos cambios que existen en la empresa, esta transparencia, en momentos de crisis, ayuda a superar las dificultades y evita que los empleados empiecen a generar un aire de desconfianza con la empresa si desconoce los nuevos cambios. Mantener una comunicación transparente, ayuda a generar motivación y confianza.

Puedes ejecutarlo al abrir canales de dialogo en todas las áreas de tu empresa, como un chat empresarial o alguna estrategia para  que lo empleados puedan fácilmente accesar a la información.

3. Motivación

Sabemos que es imposible asegurar que todos los empleados dentro de una organización estén satisfechos, debido a que las metas y objetivos de cada persona son diferentes. Sin embargo, es importante establecer una estrategia común para tus trabajadores donde puedan tomar conciencia de sus funciones y objetivos en los proyectos. Al comunicar claramente las posibilidades de desarrollo profesional dentro de tu empresa, tus colaboradores se encontrarán motivados y querrán implicarse en la empresa.

Intenta que los canales de comunicación que utilizas actualmente incluyan también una opción para que todos conozcan las oportunidades para adquirir nuevas competencias.

4. Diálogo

Establecer un vinculo entre los directivos y los colaboradores puede suponer un gran cambio para tu empresa. Al ofrecer un espacio seguro y relajado donde cada miembro del equipo pueda expresar sus preocupaciones o aspiraciones mediante el diálogo con su jefe, da pie a obtener soluciones de forma conjunta. 

Intenta no solamente calendarizar entrevistas formales, sino también interactuar con tus trabajadores en las áreas comunes y momentos informales dentro de la empresa. Si necesitas ayuda para estos procesos, contáctanos dando clic aquí.

Fuente: | CentralTest |

¿Qué propuesta genera la motivación en el trabajo?

• Horarios flexibles
• Buen ambiente laboral
• Comunicación transparente
• Retos estimulantes
• Espacios de recreación

Son muchas las prácticas que pueden garantizar la motivación de los colaboradores de tu empresa, sin embargo, no todas son aplicables para los diferentes rubros laborales. Es necesario establecer los intereses de los trabajadores para conseguir el objetivo de obtener resultados duraderos y consistentes.

Conoce 3 soluciones originales para conseguirlo.

Aficiones individuales

«Escoge un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar un solo día de tu vida». Esta frase parece bastante simple, pero te da una idea de lo que tu empresa necesita para poder elevar la productividad y mantener a los empleados felices y con ganas de superarse cada día.

Sentir el bienestar y la motivación al momento de estar realizando una actividad, provoca que constantemente estemos buscando repetirla, es por eso que al conocer los intereses de tus colaboradores, puedes asignarles las tareas que van mas acorde a las habilidades blandas de cada uno, y de esta forma establecer una motivación inagotable de trabajadores felices por cumplir los objetivos. Ya sea el ambiente laboral, los estímulos, las actividades o el aprendizaje que reciban, si descubres sus tareas favoritas y se las asignas, el éxito esta garantizado.

Autonomía como iniciativa

«La autonomía no es algo que uno encuentra, es algo que uno crea». Proveer a tus colaboradores de una autonomía laboral los hace responsables y les da un sentido de orgullo al experimentar una sensación de sentirse útil en la empresa, lo cual es un valor añadido a cada trabajador para realizar sus tareas de forma constante y efectiva.

Si cada uno de tus trabajadores se siente útil ejecutando sus tareas, los resultados mejorarán y tendrás un equipo motivado. Recuerda que ellos son quienes mejor conocen los procesos de sus actividades, evita atacar su autoestima y suelta las riendas confiando en sus acciones y obtendrás personal dedicado a crecer en tu empresa.

Enaltece la gratitud

«Junto a la excelencia viene el reconocimiento». Existe una actividad extremadamente sencilla para conservar la motivación de tus colaboradores, y eso es la gratitud. Una simple frase puede provocar un sentimiento de valoración personal y las ganas de buscar ser la mejor versión de uno mismo, frases sencillas como:

• ¡Excelente trabajo!
• ¡Estoy orgulloso de ti!
• ¡Tu opinión es importante!
• ¡Creaste un proyecto fantástico!

Identifica los esfuerzos realizados por tus colaboradores, según sus aptitudes y competencias, pregúntales su opinión, motívalos a participar y tomar decisiones y estarás fomentando un crecimiento en la autoestima de todos tus trabajadores.

Sentirse valorado en el trabajo, es primordial para obtener los mejores resultados y cumplir los objetivos a corto, mediano y largo plazo de todo el equipo de trabajo. ¿Quieres saber como medir las aptitudes de tus colaboradores para poder implementar estas tres soluciones en tu empresa? Contáctanos para explicarte cómo conseguirlo dando clic aquí.

Fuente: | CentralTest |

¿Quién eres?, ¿Cómo te puedes reinventar?, ¿Cómo aprovecharías al máximo tu talento?

Enumera tus cualidades

Puede ser que descubrir quienes somos y cuales son nuestras cualidades parezca una actividad bastante difícil, pero no lo es. La mayoría de los referenciales que proponen identificar competencias, consideran mínimo 50 cualidades en cada persona. ¿Puedes identificar las tuyas?

Los test de Evaluación Psicométrica son un excelente aliado a la hora de identificar las competencias de cada persona.  Intenta hacer una lista de tus cualidades, y después podrías comparar tus respuestas con el resultado de una prueba psicométrica. Te quedarás asombrado con el abanico de competencias que aún no has desarrollado.

Conócete y conviértete

Saber quién eres, lo que te motiva y lo que quieres ser, te puede facilitar tu vida profesional,  te ayudará en la toma de decisiones y podrá ahorrarte mucho tiempo al enfocar tu camino hacia el éxito. Pero, ¿Cómo puedo aplicar el conocimiento de mis habilidades?

• Aplicando tus cualidades, fortalezas y competencias para tu crecimiento profesional.
• Ser consiente de tu potencial y tus talentos.
• Aprovechar al máximo el sentimiento de competencia.
• Aprender cómo responder a tus necesidades para sentirte satisfecho.

¿Puedo desarrollar todas las competencias?

NO. No es posible que  desarrolles todas las competencias, pero puedes desarrollar todas TUS competencias. El conocer tus habilidades ante una situación profesional te puede ayudar a tu camino al éxito. No es necesario que vayas contracorriente y trates de resolver problemas adoptando cualidades que no son parte de tu ser, por lo tanto, el mejor camino para el éxito sería descubrir tus cualidades personales y desarrollarlas al máximo, de tal forma que todas tus acciones sean acorde a tu forma de ser.

Conviértete en quien eres, arriésgate y descubre como elevar tu éxito profesional. Aprende más dando clic aquí. 

Fuente: |  CentralTest |