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Entregas finales, fechas límites, reportes, juntas, desarrollo, etc. El ambiente laboral y su rutina diaria es un mundo lleno de presión por obtener los resultados deseados. Esta presión suele ser bien manejada por el personal que cuenta con los conocimientos y recursos necesarios para llevarlos a cabo. Sin embargo, cuando esta presión se vuelve inmanejable, llega el estrés laboral.

El estrés es la tensión que hay entre “lo que es” en ese momento y tu imagen de lo que “debería” ser.

Jeff Foster

¿Qué causa el estrés laboral?

Después de varios estudios y entrevistas, se ha logrado identificar que el estrés laboral generado en el ambiente de trabajo es causado básicamente por estos factores:

• La carga laboral
• La seguridad en el trabajo
• El entorno físico
• La autonomía
• La libertad de decisión
• La independencia
• La responsabilidad laboral
• El ritmo de trabajo

Factores que se llegan a presentar cuando las demandas en el trabajo son más de las que se pueden manejar, haciendo que el tiempo sea insuficiente tanto para cumplir con las metas como para tener vida personal. El estrés laboral llega a ser aún mayor cuando un individuo recibe mayor responsabilidad que el resto del equipo o bien no existe un apoyo de sus compañeros o superiores, quienes además no valoran o reconocen el esfuerzo realizado.

¿Cómo identificar el estrés laboral?

Si quieres identificar el estrés laboral dentro de tu empresa es importante que prestes especial atención a los signos que lo detonan, por ejemplo, la caída de la calidad en el trabajo, colaboradores que se reportan enfermos con frecuencia o faltan al trabajo, falta de motivación entre los colaboradores, etc.

Sin embargo, también puedes apoyarte con distintos test, evaluaciones, encuestas, etc., que te ayuden a conocer cómo se sienten tus empleados en todo momento. De esta forma, podrás identificar lo que hace falta en tu compañía, ya sea oportunidades de crecimiento, remuneraciones, reconocimientos, entre otros.

¿Cómo reducir el estrés laboral?

Si quieres conocer más sobre los test que pueden ayudarte a mejorar el nivel de estrés laboral en tus equipos, contáctanos dando clic aquí y toma en cuenta los siguientes consejos:

1. Que todos los objetivos y tareas que asignas a tus empleados sean realistas.
2. Establece una metodología de retroalimentación en tu equipo, ya sea por medio de juntas, evaluaciones o encuestas.
3. Crea propuestas que mantengan la motivación de todos los colaboradores, dándoles paso a la comunicación efectiva.
4. Organiza espacios para el cuidado del bienestar físico y mental.
5. Respeta los horarios de las jornadas laborales, la desconexión es importante para evitar fracturas en la vida personal.

Fuente: | CentralTest |

¡Alerta roja!… Se ha reportado que mundialmente existe una tendencia que está poniendo en peligro la estabilidad de  las empresas. En un increíble ritmo frenético, los colaboradores, están renunciando a sus lugares de trabajo, causando un hecho sin precedente ahora denominado DIMISIÓN MASIVA.

La dimisión masiva que se ha estado presentando genera una incertidumbre sobre el futuro de varias empresas, ya que es difícil adivinar cuál será la siguiente acción por parte del departamento de Recursos Humanos para hacerle frente a este fenómeno. ¿Crees que tu empresa dispone de los recursos necesarios?

Si crees que tu empresa puede resentir la dimisión masiva, te compartimos tres estrategias para implementar en tu compañía, para asegurarte de contar con empleados comprometidos y así poder conservarlos en tu organización.

Cultura empresarial

La cultura de la empresa es su propia esencia. Analiza a fondo la estructura de tu negocio e identifica lo siguiente:

• Los valores
• El comportamiento de tu equipo de trabajo
• Los aspectos que influyen en su toma de decisiones
• El modo de trabajo
• La forma de gestión

Una vez que has realizado un análisis de estos aspectos, encontrarás la cultura empresarial y  recordando que cada uno de tus colaboradores, cuenta también con su propia cultura y valor, podemos asegurar que mientras más coincidan los valores entre el personal y la empresa, más probabilidades hay de que florezca un sentido de pertenencia y compromiso, que evitará que tus empleados renuncien en forma masiva.

Colaboradores

Gracias a la nueva normalidad hemos aprendido a valorar y estudiar más a los colaboradores. Sabemos que estos son la parte más valiosa de la organización ya que el recurso humano es quien mantiene a flote todos los procesos y proyectos. Asegúrate de investigar sus necesidades y satisfacerlas para evitar un sentido de frustración y por consiguiente de desvinculación de su trabajo.

Recursos Humanos evalúa para conocer las fuentes de motivación y las necesidades de los colaboradores. Este es el punto de inicio, para crear un impulso positivo en el compromiso con la empresa.

Superación

Las dimisiones masivas generadas por la actual crisis sanitaria nos han hecho reflexionar sobre el valor de contar con trabajadores satisfechos y felices en su área de trabajo. Es importante, que encuentres por medio de evaluaciones, la forma de ayudar a cada empleado, en su mayoría podrás motivarlos a crecer dentro de la empresa y lograr la superación laboral que están buscando.

Si quieres conocer más sobre los diferentes tests que pueden ayudarte a identificar y estimular el compromiso de tus colaboradores, da clic aquí.

Fuente: | CentralTest |

¿Quién soy? ¿Qué me da tranquilidad? ¿Qué valores me describen? ¿Soy emocionalmente inteligente? ¿Cuáles son mis fortalezas y debilidades?…

¿Te has hecho estas preguntas? Un test de personalidad puede ayudarte a aprender más sobre ti mismo.

La mayor sabiduría que existe es conocerse a uno mismo.

Galileo Galilei

El autoconocimiento es concretamente el  conocernos profundamente a nosotros mismos, sabiendo entender nuestras emociones, defectos, cualidades y problemas en cualquier contexto. También abarca el reconocimiento de percepciones específicas sobre nuestro estado emocional, rasgos de personalidad, comportamientos, creencias, relaciones, valores, necesidades, preferencias e identidad social.

Lograr el autoconocimiento no es tarea sencilla, sin embargo es extremadamente importante para todo lo relacionado al desarrollo personal y las relaciones con los demás. Este autoconocimiento debe pasar primero por un  proceso de introspección, autoevaluación y autoaceptación para poder luchar contra uno mismo y aceptar que en ocasiones las propias percepciones son erróneas.

El test de personalidad

¿Sabes cómo es tu personalidad? Tu personalidad no es definida por la carrera que estudiaste, tus rutinas matutinas o los cuidados que le das a tu salud. Es cuestión de mentalidad, ya que es adquirida debido a los comportamientos que reflejas y las habilidades que desarrollas. Los test de personalidad pueden ayudarnos a lograr el autoconocimiento, obtener una visión objetiva de nuestras fortalezas y debilidades, además de facilitarnos el camino para identificar valores, comportamientos y motivaciones.

Éxito y realización

El autoconocimiento es necesario para poder cumplir las metas que día a día te propones ya sea en el terreno personal o laboral. Por el contrario, la falta de ésta y otras habilidades blandas nos hace perder muchas oportunidades. Básicamente podemos resumir que:

• SIN AUTOCONOCIMIENTO: Tendemos a generar dudas y emociones negativas, limitar nuestro potencial humano, y tomar decisiones equivocadas.
• CON AUTOCONOCIMIENTO: Tenemos una visión más clara y objetiva, evitamos errores y es más sencillo mejorar las relaciones interpersonales.

Las habilidades blandas interpersonales son las que nos ayudan a encontrar el correcto círculo social donde podemos crecer y desarrollarnos por completo.

Atrévete a hacer un gran cambio en tu vida y conseguir tus objetivos al trabajar el autoconocimiento partiendo de uno de los test de personalidad de Central Test como CTPIR, Etix, Perfil Competencias 2, Perfil Pro2 y BF5. Para más información da clic aquí. o comunícate con nosotros vía WhatsApp dando clic aquí.

Y recuerda:

Conócete a ti mismo y conocerás el Universo y los dioses.

Sócrates

Fuente: | CentralTest |

Después de pasar diferentes panoramas debido a una pandemia, las empresas se han visto en la necesidad de cambiar estrategias, modalidades y herramientas para atravesar esta época de constantes desafíos para mantenerse en el mercado. Con este objetivo de superar la adversidad, se abre paso a lo que se denomina  “team coaching” o sea, coaching de equipos.

El coaching es una disciplina que aporta resultados concretos en poco tiempo y  tiene como finalidad reeducar a los ejecutivos para guiarlos, mediante planes de acción concretos, a revertir sus dificultades y generar nuevas posibilidades de acción a favor del equipo y la organización en su conjunto.

Los equipos de trabajo son el verdadero motor de las empresas, y la mejor estrategia empresarial con la que se ha trabajado los últimos tiempos es el coaching de equipo, con lo cual podemos llevar a todos los equipos al progreso y después al éxito, ya que el centro de atención es el conjunto  y no las personas invidualmente que lo conforman.

En este tipo de coaching, podemos destacar que existe una mayor confianza, compromiso y unidad dentro del equipo, logrando un mejor liderazgo, comunicación y resultados.

Beneficios del coaching en equipo

1. Existe un mayor espíritu del trabajo en equipo, mejorando la productividad y el talento ya que existe una mayor integración.
2. Al existir mejor comunicación, se crea un ambiente basado en confianza, motivación y compromiso, dando paso a un sentido de pertenencia dentro de la empresa.
3. Se desarrollan varias habilidades de gestión de conflictos evitando problemas entre empleados.
4. Al tomar conciencia y fijar las prioridades de la empresa se puede llegar a un diálogo profundo y reflexivo que eventualmente dará mayor agilidad a los procesos.
5. Incremento en la creatividad y efectividad al tener acceso a un ambiente con mayor entusiasmo y empatía.
6. Refuerza el liderazgo creando además reuniones más dinámicas, participativas y productivas.

¿Qué hace un coach?

Elegir a un coach para este tipo de apoyo empresarial no es una tarea sencilla, es necesario encontrar a un coach experimentado que sepa exactamente cómo lograr que un equipo no se quede bloqueado y descubra nuevas opciones para evitarlo.

Dentro de sus funciones principales al estar presente en las reuniones reales de trabajo, está la de empatizar correctamente con el equipo,  conocerlos y profundizar en los conocimientos que ya tienen y después retarlos para que no se conformen con los resultados de siempre. Al finalizar el coach dejará que el equipo tome decisiones y responsabilidades dictando el rumbo de la empresa.

La red empresarial

Cada empresa puede observarse como una gran red, la cual se forma con base a las interacciones humanas creando un sistema dentro de la organización, moviéndose siempre en conjunto para obtener los resultados esperados.

Dentro del coaching de equipos se establece un rol para cada participante y para cada conjunto,  estableciendo los propósitos que se están buscando. Este proceso será permanente y se trabaja sobre  una actividad real y concreta. Si quieres conocer más sobre este tipo de coaching o necesitas adoptarlo en tu empresa, contáctanos a nuestro WhatsApp dando clic aquí.

Fuente: | Grupo P&A | DanielColombo | TALENTUS | Positivalia | Cristina Monge |

¿Tienes idea de lo que es la mentalidad de crecimiento? Este concepto se dirige a las diferentes formas que una persona tiene para ver los desafíos y los contratiempos. Por lo tanto,  quien tiene realmente una mentalidad de crecimiento, contrario a las personas con mentalidad fija,  creen que sus capacidades se pueden modificar, incluso si tienen dificultad con algunas habilidades. Piensan que con la práctica sus habilidades pueden mejorar gradualmente.

Tener una mentalidad de crecimiento te permite romper con todos los obstáculos  ya sea en el terreno personal o profesional y lograr los objetivos que te planteas al ser consciente de tus esfuerzos, aprendizajes y habilidades.

La vida es crecimiento. Si dejamos de crecer, estamos muertos técnica y espiritualmente.
Morihei Ueshiba

La mentalidad de crecimiento resulta sumamente importante para cada persona que está buscando avanzar positivamente en algún aspecto de su vida, ya que puede lograr grandes cambios como:

• Aprender mejor y más rápido
• Adoptar nuevas habilidades y capacidades
• Encontrar diferentes enfoques ante los desafíos
• Utilizar vívidamente la persistencia y la determinación

Los errores no son fracasos, son la señal de que lo estamos intentando.

John C. Maxwell

Si te encuentras en un momento en el que crees que no es posible aprender una habilidad blanda nueva y significante, recuerda que nuestra mentalidad de crecimiento cambia en función de nuestras experiencias y las respuestas que recibimos. Sin embargo, te compartiremos 3 métodos excelentes para desarrollarla.

• BUSCA LOS DESAFIOS: Enfrenta tus retos por ti mismo, esfuérzate conscientemente para realizar los trabajos que suelen asustarte un poco cambiando de perspectiva ante un nuevo proyecto. De esta forma todos tus desafíos se convierten en aventuras.
• FRACASA FELIZMENTE: Olvídate de buscar siempre la perfección, finalmente con el fracaso se aprende mucho más que con el éxito, así que aprovecha todos tus fracasos para descubrir el máximo potencial, quedándote a cargo de tu propia formación al desafiarte e impresionarte a ti mismo.
• CAMBIA TUS PROCESOS: Seguramente ya conoces algunos métodos eficaces para aprender nuevas habilidades y conseguir el cumplimiento de tus metas, sin embargo, procura encontrar otros estilos para mejorar continuamente tu proceso de aprendizaje, abriéndote a otras posibilidades a las que no estás acostumbrado.

No te rindas y practica estos métodos hasta llegar a la perfección obteniendo los resultados que estás esperando. Si necesitas apoyo para el continuo desarrollo de habilidades blandas, contáctanos a nuestro WhatsApp dando clic aquí.

Fuente: | CentralTest |

La Programación Neurolingüistica (PNL), cuenta con diferentes técnicas que se ajustan a las diferentes personalidades y necesidades de cada individuo. Si bien una técnica podría no parecer interesante para ti, existen otras que podrían realmente cambiar tu vida, simplemente, es necesario llegar a ellas en el momento indicado.

Las técnicas de PNL pueden ayudarte a crecer tanto profesional como en tu vida personal, acercarte a las metas que quieres conseguir y alejarte de aquello que no te genera beneficios. Eliminando creencias que te detienen inconscientemente, ayudándote a pensar diferente aumentando tu potencial y tu campo de acción.

Organizando los muebles

Dentro de tu cabeza puede haber un sin numero de ideas, sin embargo es importante organizar tus pensamientos, reconocer el lugar que les corresponde y cambiar o limpiar lo que sea necesario, estas acciones las puedes realizar con PNL con fáciles tareas como:

• Un hábil uso de preguntas a ti mismo
• Cuestionarse la orientación de tus direcciones
• Analizar en dónde estás canalizando tu energía

Al realizar estas prácticas de PNL podrás identificar las metas que usualmente encuentras difíciles o imposibles de realizar, cuáles te son más útiles, y cuáles necesitas enfocar y cambiar la ruta que llevas hasta ahora. Aprender cómo orientarte creando un sólido aplomo personal, seguridad de comunicación y la apreciación hacia los demás.

Nunca debes dejar de aprender, intenta cursos que te ayuden a enfocarte y potencializar tu vida y logra el éxito que estás buscando. Contáctanos a nuestro WhatsApp dando clic aquí para asesorarte sobre el material que podría cambiar tu estilo de vida.

Fuente: | IPH |

Realizar cambios no es una tarea fácil. Formular y cumplir objetivos, crear metas y llevarlos a cabo, es una construcción difícil que necesita de toda nuestra atención y compromiso.

Imagina que  te empiezas a plantear cómo lograr objetivos, piensas en el futuro y te propones trabajar en ello. Pero al día siguiente, aún no sabes ni como empezar, cómo cumplir con los propósitos que te habías planteado. Entonces… ¿Qué haces cuando quieres construir algo?

Tu actitud, y no tu aptitud, determinará tu altitud.

Hay ocasiones en las que nuestros propósitos son demasiado grandes y abstractos que están enfocados al fracaso, lo cual es un claro ejemplo de cómo creamos formas inconscientes de auto boicotearnos y a no cumplir nuestros objetivos, lo cual afecta incluso si llegamos a cumplirlos, ya que el resultado termina siendo tan poco ecológico para nuestras vidas que terminamos por soltar ese logro y rechazarlo por tu propio bienestar.

Para evitar esta situación es importante que se utilicen técnicas de Programación Neurolingüística (PNL), como las siguientes:

1. Dedica tiempo a realizar un análisis profundo de tus deseos.
2. Convierte tus deseos en proyectos.
3. Establece en tus proyectos, objetivos claros y concretos.
4. Crea una meta bien formada con el procedimiento de PNL.
5. Calcula un tiempo y espacio específicos para el cumplimento de tus objetivos.

Al cumplir con estos puntos de PNL, puedes reconocer si realmente quieres lo que pretendes querer, y  si es posible que lo materialices, es decir, crearás la fórmula perfecta  para saber si vas a cumplir tus propósitos, estarás además guiando tus objetivos a una misión que le dé sentido a tu vida.

Cómo aplicar y aterrizar nuestros objetivos con PNL

La Programación Neurolingüística nos ayuda a bajar nuestros objetivos a algo concreto, conocer el cómo y el cuándo y vislumbrar nuestros objetivos para poder cumplirlos. Puedes iniciar realizándote sencillas preguntas dentro de tus objetivos más sencillos, por ejemplo:

• Si tu objetivo es simplemente “Quiero ser feliz”, pregúntate ¿Qué significa para ti ser feliz?

Con la respuesta que obtengas, puedes seguir aterrizando tu deseo al escuchar que relacionas con la felicidad, y si tienes el tiempo y la dirección necesarios para llevarlos a cabo, recordando siempre formular tus objetivos dirigiendo tu energía en consonancia con tu ser y tu entorno.

Intégrate, dedica tiempo a enraizar tus objetivos, concreta tus sueños y cumple tus metas. Consulta con nosotros cómo trabajar más con las técnicas de PNL combinadas con competencias blandas o de poder. Contáctanos  aquí  (WhatsApp).

Fuente: | IPH |

Las emociones se definen como aquel estado de ánimo que está caracterizado por una conmoción orgánica que sucede de acuerdo a los recuerdos, sentidos o ideas. Dentro de todas las emociones que podemos experimentar, se dice que existen 3 emociones primarias que cumplen con una función adaptativa, las cuales son:

• La ira
• El amor
• El miedo

Estas 3 emociones se presentan ante nosotros desde la niñez y se generan a partir de diferentes experiencias, reacciones o conductas que vamos experimentando. Es decir que cada persona le imprime un significado diferente a cada emoción y esta es disparada cuando ese significado se manifiesta.

Por ejemplo, si experimentaste alguna situación extrema que te haya hecho sentir miedo o enojo, se puede anticipar que aun y cuando esa situación no se presente nuevamente, la idea de que esto ocurra te puede volver a hacer sentir la misma emoción que en un principio se disparó en tu cerebro. Sin embargo, si se considera que estas emociones afectan a tu vida diaria, es posible convertirte en el escultor de tus propias emociones por medio de la Programación Neurolingüística para desprogramar la red neuronal que quedo activada a partir de una experiencia.

Según la Programación Neurolingüística (PNL), nuestra forma de pensar y recordar es única e irrepetible, por lo tanto, el significado que le imprimimos a cada emoción es construida mentalmente según nuestras experiencias. Y precisamente, partiendo de esta idea, se puede decir que nos es posible desactivar emociones que nos hacen daño y potenciar aquellas que consideramos positivas.

Desactivando emociones negativas.

Utilizando la PNL, es posible desactivar aquellas emociones que nos afectan para realizar nuestras actividades o que simplemente no nos permiten alcanzar todo nuestro potencial. Sigue estos pasos:

1. RECONOCIMIENTO: Conocer cuáles son las emociones que nos provocan sufrimiento, analizando nuestro comportamiento, haciendo un lado nuestros mecanismos de defensa y eliminando la auto censura para trabajar directamente con ellas.
2. REPRESENTACIÓN: Una vez que reconociste las emociones que quieres desactivar, es necesario que observes, como te ves a ti mismo cuando esa emoción se hace presente. Ya sea con imágenes, sonidos, o sensaciones. Analiza si estas asociado o disasociado a estas emociones observando incluso tu postura corporal al revivirla. ¿Te produce dolor de cabeza, ansiedad o tensión? Es esencial identificar esto para poco a poco ir desprogramándolo.
3. DESPROGRAMACIÓN: Ya que detectaste una emoción que te está limitando, gracias a las experiencias previas que hayas tenido, es importante que empieces a cambiar la estructura del pensamiento y la emoción. En ocasiones, el simple hecho de hacerte consiente de estas reacciones hacia esos sentimientos, es suficiente para desactivar las emociones negativas.

Aprende a gestionar tus procesos emocionales para aumentar tu capacidad personal y laboral con ayuda de diferentes tests de personalidad que te acompañaran durante el proceso. Contáctanos por WhatsApp dando clic aquí para asesorarte más ampliamente.

Fuente: |IPH |

“La mayor sabiduría que existe es conocerse a uno mismo”

¿Qué significa conocerse a uno mismo? Significa ser consientes y conocer ampliamente cuales son nuestras aptitudes hacia ciertas tareas y saber cuáles son nuestros límites y necesidades. Básicamente se trata de una soft skill que es esencial tanto en nuestra vida diaria como en nuestra vida profesional.

Investigaciones sobre el autoconocimiento

Reconociendo la importancia del autoconocimiento en nuestro día a día, se han realizado algunos estudios para tratar de comprender mejor esta soft skills y ahora sabemos lo siguiente:

• Investigación por Morin y Racy (2021: «El autoconocimiento en psicología es un dato real y concreto que un individuo tiene con respecto a sí mismo. Este abarca información sobre el estado emocional, rasgos de personalidad, relaciones, rutinas comportamentales, creencias, valores, deseos, objetivos, gustos e identidad social.«
• Estudio de Schaffner (2020): “el autoconocimiento desarrolla nuestra aptitud de tener vidas coherentes y enriquecedoras. Además, nos permite descubrir nuestros miedos y motivaciones, así como mejorar la gestión de nuestras emociones”.

¿Por qué importa el autoconocimiento en la vida laboral?

La importancia del autoconocimiento en la lista de soft skills de nuestros colaboradores desempeña un papel sumamente importante, ya que te garantiza que estos, podrán tomar decisiones de manera autónoma, y aumentan su eficacia profesional. Estamos hablando de un trabajador que cuenta con autoconfianza, motivación y perseverancia; siendo consciente de sus debilidades

¿Cómo la desarrollo?

Toma un poco de distancia de ti mismo y realiza un test de personalidad para conocer más sobre la predisposición natural que tienes para desarrollar ciertas competencias. Analiza y pregúntate a ti mismo y a los demás:

• “¿Quién soy yo intrínsecamente?”
• “¿Cómo siento que me perciben los demás?”

Responde estas preguntas y mantén una visión positiva de ti mismo, y tendrás abierto el camino hacia el éxito. Para que puedas empezar a desarrollarlas, entra aquí.

Fuente: |CentralTest |

Es necesario entender que en medio de la dificultad, reside la oportunidad. Esto es la RESILIENCIA. La capacidad que tenemos cada uno de nosotros de recuperarnos ante situaciones desafiantes, adaptarse a los nuevos retos, superarlos y no negarse a levantarse de nuevo.

En los últimos años hemos aprendido mucho sobre esta habilidad blanda tan importante. La situación mundial del COVID – 19 no ha sido ajena para nadie, y todos nos hemos visto envueltos en una nueva realidad a la cuál fue necesario ajustarse, aceptar sus dificultades e implementar estrategias para poder salir adelante a pesar de una pandemia.

Ya sea que hablemos del terreno personal o laboral, la cuarentena, el encierro, los cambios de hábitos, todo nuestro entorno sufrió un cambio drástico; y solamente aquellos que lograron responder, planificar y prepararse para la crisis pudieron mantenerse a flote  y no solo eso, sino que además, lograron emerger con mas fuerza y estructuración. Esto fue gracias a la autoaceptación y la mentalidad de crecimiento.

Aquellos con el carácter más fuerte, están plagados de cicatrices. Kahlil Gibran

Después de varios estudios, se ha determinado que la resiliencia, es uno de las habilidades blandas potenciales claves en un candidato, ya que juega un papel sumamente importante en la vida laboral de un colaborador, ya que la podemos utilizar en diferentes áreas como:

• Evita la rotación de personal: Cuando una persona resiliente se enfrenta a varias dificultades laborales puede enfrentar los desafíos y mantenerse en su trabajo. Evalúa y resuelve.
• Gestión de estrés y flexibilidad: Gracias a la resiliencia, un trabajador puede recuperarse rápidamente de situaciones complejas ya que tiene un buen manejo de su estrés y tiene una determinación e inspiración fuertes para planificar acciones ante los desafíos que están por llegar.
• Productividad y eficiencia: Al ser una persona resiliente, sabes que cada día y en cada dificultad, va a dar lo mejor de si mismo, cuidando no afectar su calidad.

Estos beneficios son los que motivan a los reclutadores a buscar personas resilientes dentro de sus candidatos, pero si tu consideras que no cuentas con  esta habilidad blanda, ¡no te preocupes! La resiliencia se puede practicar y aprender.

Si tu barco no viene a salvarte, nada hacia él para encontrarlo. -Jonathan Winters

¿Es posible fortalecer nuestra resiliencia para tener una vida laboral gratificante? ¡SI! Por supuesto que si, solamente hay que seguir una formula básica e importante: Autoaceptación + Mentalidad de crecimiento = Resiliencia reforzada.

• AUTOACEPTACIÓN: Al ser capaces de aceptar nuestros atributos y personalidad, nos es posible desarrollar una fuerte protección ante las criticas y los retos que se presenten evaluando los puntos fuertes y débiles. Si quieres tomar conciencia de ti mismo, podrías tomar un test de personalidad o de inteligencia emocional y reflexionar sobre en que punto te encuentras, reconocer tus imperfecciones y buscar mejorarlas.

• MENTALIDAD DE CRECIMIENTO: Las personas con mentalidad de crecimiento están mas abiertos a los retos, toman cualquier fracaso como una oportunidad y establecen objetivos desafiantes buscando experimentar y aprender cosas nuevas.

Mejora tu resiliencia al aplicar esta formula de Autoaceptación + Mentalidad de crecimiento = Resiliencia reforzada, con los siguientes consejos:

• Analiza tus imperfecciones.
• Crea objetivos en base a tus imperfecciones y trabaja con ellos.
• Busca hacer algo nuevo, de preferencia alguna tarea desafiante.
• Evalúa tu experiencia al descubrir el aprendizaje obtenido en cada fracaso.

Si quieres fortalecer tu resiliencia, no dudes en contactarnos por WhatsApp dando clic aqui.

La mayor gloria no esta en no caer nunca, sino en levantarnos cada vez que caemos. – Confucio

Fuente: | CentralTest |