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La inteligencia emocional es una de las habilidades más valiosas en el ámbito personal y profesional. Daniel Goleman, uno de los principales exponentes de este concepto, la define como la capacidad de reconocer, comprender y gestionar nuestras emociones, así como la de influir en las emociones de los demás. Esta habilidad se divide en dos grandes áreas: la inteligencia emocional intrapersonal y la inteligencia emocional interpersonal. A continuación te explicamos puntos clave de cada una de ellas.

El Autoconocimiento como Base del Crecimiento

La inteligencia emocional intrapersonal se refiere a la capacidad de comprender y regular nuestras propias emociones. Es el pilar fundamental del crecimiento personal, ya que te permite tomar decisiones conscientes y gestionar el estrés de manera efectiva.

Para desarrollar esta habilidad, es esencial:

1. Autoconocimiento: Identificar nuestras emociones, reconocer sus desencadenantes y entender cómo influyen en nuestra conducta.
2. Autorregulación: Aprender a manejar nuestras reacciones emocionales para responder de manera adecuada en distintas situaciones.
3. Automotivación: Mantener la perseverancia y el optimismo ante los desafíos, enfocándonos en nuestras metas.
4. Autoliderazgo: Capacidad de dirigirnos a nosotros mismos con claridad, disciplina y propósito, asumiendo la responsabilidad de alcanzar nuestras metas.

Una persona con alta inteligencia emocional intrapersonal puede mantenerse calmada bajo presión, evitar reacciones impulsivas y actuar con una mentalidad de crecimiento. Por ejemplo, un líder que enfrenta un problema en su equipo no reacciona de forma explosiva, sino que analiza la situación y toma decisiones estratégicas con claridad y serenidad.

La Clave para Relaciones Exitosas

Por otro lado, la inteligencia emocional interpersonal está relacionada con la habilidad de interactuar de manera efectiva con los demás. En un entorno laboral o personal, esta capacidad es crucial para construir relaciones saludables y fortalecer la comunicación.

Las principales áreas de desarrollo incluyen:

1. Empatía: La capacidad de comprender y compartir los sentimientos de los demás, lo que facilita la conexión y la confianza en cualquier relación.
2. Habilidades sociales: La comunicación asertiva, la capacidad de resolución de conflictos y la cooperación son esenciales para fortalecer las relaciones interpersonales.
3. Influencia positiva: Saber cómo motivar y generar impacto en otras personas sin manipularlas, fomentando un ambiente de respeto y colaboración.

Un ejemplo de inteligencia emocional interpersonal en acción es un gerente que escucha activamente a su equipo, reconoce sus preocupaciones y les brinda apoyo, generando un ambiente de trabajo armónico y productivo.

Esto es un proceso continuo

El desarrollo de la inteligencia emocional, tanto en su aspecto intrapersonal como interpersonal, es un proceso continuo que impacta directamente en nuestra calidad de vida y éxito profesional. Fortalecer estas habilidades nos permite manejar mejor el estrés, comunicarnos eficazmente y construir relaciones sólidas y positivas. Al invertir en nuestra inteligencia emocional, estamos invirtiendo en nuestro bienestar y en el crecimiento de quienes nos rodean.

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En un terreno laboral cada vez más dinámico y desafiante, el bienestar de los colaboradores es una prioridad para las empresas que buscan potenciar su productividad y retener talento. Pero, ¿qué papel juegan las habilidades blandas de los colaboradores en su propia felicidad laboral? La respuesta es simple: son la base sobre la cual se construyen relaciones saludables, ambientes positivos y un sentido de pertenencia que impulsa el compromiso y la satisfacción.

Enseguida exploramos tres habilidades blandas clave que influyen directamente en la felicidad laboral: inteligencia emocional, resiliencia y empatía.

Inteligencia emocional: clave para la autogestión y las relaciones saludables

La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer, comprender y gestionar nuestras propias emociones, así como las de los demás. En el entorno laboral, esto se traduce en:

✅ Mejor gestión del estrés y la presión.
✅ Mayor autocontrol en situaciones de conflicto.
✅ Habilidades de comunicación más efectivas.
✅ Un ambiente de trabajo más armonioso y positivo.

Los colaboradores con una alta inteligencia emocional logran manejar mejor los desafíos diarios y construir relaciones laborales más saludables, lo que impacta directamente en su bienestar y felicidad.

Resiliencia: afrontar los retos con actitud positiva

La resiliencia es la capacidad de adaptarse y recuperarse rápidamente de situaciones difíciles. En el ámbito laboral, donde los cambios son constantes, esta habilidad permite que los empleados:

✅ Afronten los retos con una mentalidad positiva.
✅ Reduzcan los niveles de estrés ante imprevistos.
✅ Encuentren oportunidades de crecimiento en las dificultades.
✅ Mantengan su motivación a pesar de los obstáculos.

Las empresas que fomentan la resiliencia en sus equipos logran reducir la rotación de personal y aumentar la satisfacción laboral, ya que los colaboradores se sienten capaces de superar los desafíos sin que su bienestar se vea afectado.

Empatía: la base de un entorno laboral positivo

La empatía es la habilidad de ponerse en el lugar del otro y comprender sus emociones y perspectivas. Un equipo de trabajo empático genera:

✅ Un ambiente de colaboración y confianza.
✅ Menos conflictos y una resolución más efectiva de los mismos.
✅ Mayor compromiso y sentido de pertenencia.
✅ Un liderazgo más humano y cercano.

Cuando los colaboradores y líderes practican la empatía, se crea un ambiente donde las personas se sienten escuchadas, valoradas y comprendidas, lo que impacta directamente en su felicidad laboral.

El camino hacia una mayor felicidad laboral

El desarrollo de habilidades blandas como la inteligencia emocional, la resiliencia y la empatía no solo mejora el rendimiento de los empleados, sino que también contribuyen a su bienestar y felicidad en el trabajo. Empresas que invierten en fortalecer estas competencias crean entornos donde los colaboradores se sienten motivados, respaldados y conectados con su propósito laboral.

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El éxito profesional es un tema cautivador que atrae a quienes buscan alcanzar sus metas, a empresas interesadas en captar talentos destacados y a profesionales enfocados en guiar a sus clientes. Sin embargo, surge una pregunta clave: ¿qué es realmente el éxito profesional y cómo se alcanza?

Durante muchos años, el Coeficiente Intelectual (CI) fue considerado el principal indicador de éxito en el ámbito laboral. No obstante, estudios recientes demuestran que el coeficiente intelectual por sí solo no garantiza el éxito. Así, ¿qué significa realmente el “éxito profesional”? ¿Qué papel desempeña el coeficiente intelectual y qué otros elementos intervienen en este logro?

¿Qué es el éxito profesional?

Definir el éxito profesional es complejo, pues depende de criterios individuales. Para algunos, se mide en términos de estabilidad económica; para otros, radica en el equilibrio entre la vida laboral y personal, el reconocimiento, la seguridad en el trabajo, el impacto social o la satisfacción de ejercer una pasión.

A un nivel más profundo, el éxito profesional puede describirse como un estado de satisfacción impulsado por la consecución de metas y aspiraciones, el impacto positivo del propio trabajo y un sentido de realización. En esencia, se trata de un sentimiento de plenitud y orgullo personal.

Coeficiente Intelectual no es suficiente

El coeficiente intelectual mide las habilidades de razonamiento y capacidad de adaptación en diversas situaciones. Un coeficiente intelectual elevado suele asociarse con una capacidad para absorber nueva información, tomar decisiones informadas, ejecutar tareas complejas y resolver problemas de forma eficiente.

Sin embargo, aunque el coeficiente intelectual facilita el éxito, no es suficiente. La habilidad para pensar críticamente, adaptarse y resolver problemas es esencial, pero el coeficiente intelectual no incluye otras competencias claves, como la capacidad de colaborar en equipo, manejar la presión o aprender de los errores. De hecho, según expertos en inteligencia emocional como Daniel Goleman, el coeficiente intelectual representa solo alrededor del 20% del éxito profesional.

Otros factores que impulsan el éxito profesional

El Coeficiente Emocional (CE), que mide la capacidad de comprender, manejar y utilizar tanto las propias emociones como las de los demás, se considera aún más determinante que el coeficiente intelectual en el éxito profesional. Los pioneros en el estudio de la inteligencia emocional, Salovey y Mayer, identificaron que nuestro cerebro opera en dos sistemas: uno racional y analítico (reflejado en el coeficiente intelectual) y otro emocional.

Este segundo sistema permite gestionar emociones para tomar decisiones informadas, entender a los demás y adaptarse a contextos sociales complejos. Según Salovey y Mayer, ambos sistemas son esenciales. Mientras que el sistema racional aporta claridad, el sistema emocional proporciona información valiosa sobre el contexto social. Una persona puede tener un alto coeficiente intelectual, pero si carece de coeficiente emocional, es posible que no logre construir relaciones significativas, destacarse en entrevistas de trabajo, o gestionar conflictos, lo cual afecta directamente su desarrollo profesional.

Además de la inteligencia emocional, factores como la responsabilidad, la motivación intrínseca y el sentido de propósito también son componentes clave del éxito profesional. El coeficiente emocional puede desarrollarse y fortalecerse con el tiempo, ofreciendo un camino continuo hacia el éxito.

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En la actualidad, el mundo laboral y la vida cotidiana se desenvuelven en un escenario de constante evolución, impulsado por avances tecnológicos y desafíos cambiantes. En este contexto, las habilidades blandas, o soft skills para triunfar, se erigen como la llave maestra para el éxito. Enseguida te presentamos las 10 Competencias más demandadas por las empresas, ¡80% de estas son soft skills para triunfar! Desarróllalas y no las pases por alto.

1. Resolución de Problemas: Un Activo Invaluable

En un entorno donde los retos surgen a cada paso, las personas capaces de pensar de manera disruptiva y encontrar soluciones «fuera de la caja» se vuelven invaluables. Las aptitudes como el pensamiento analítico, la recursividad y el pensamiento crítico son cruciales para afrontar los obstáculos con determinación y eficacia.

2. Creatividad e Iniciativa: Soluciones Únicas

En un mundo plagado de desafíos, quienes pueden proponer soluciones creativas y originales que hagan la diferencia son altamente apreciados.

3. Autogestión: Abrazando la Responsabilidad

Frente a la velocidad vertiginosa y la avalancha de información, la autogestión y la tolerancia al estrés y la presión se vuelven fundamentales. La flexibilidad y el aprendizaje activo son componentes clave para enfrentar un entorno en constante cambio.

4. Tecnología: Competencia Digital como Requisito Indispensable

La competencia digital se ha convertido en un requisito ineludible para un desempeño efectivo en cualquier industria. La constante actualización y capacitación en habilidades digitales son esenciales, junto con la colaboración virtual y la adaptación a nuevas herramientas. Aquí podemos resaltar que la soft skill de aprendizaje constante puede ser muy útil para adquirir esta competencia.

5. Adaptabilidad al Cambio: Aprender y Crecer Constantemente

La resiliencia y la adaptabilidad son elementos cruciales en un mundo en constante transformación. La habilidad para abrazar los cambios como oportunidades de mejora es vital en la búsqueda del éxito personal y profesional.

6. Bilingüismo: La Comunicación Global

En un mundo globalizado, el dominio de lenguas extranjeras, como el inglés y otros idiomas, se ha vuelto esencial para la comunicación y la apertura a oportunidades internacionales.

7. Manejo de Emociones: La Inteligencia Emocional

Desarrollar habilidades como la tolerancia al fracaso, la comunicación asertiva, la escucha activa y la comprensión empática es crucial para liderar equipos de manera efectiva y mantener la salud mental y emocional.

8. Innovación: La Clave del Futuro

El futuro será moldeado por la innovación. La capacidad de generar ideas disruptivas, potenciar la creatividad y establecer metas inteligentes serán determinantes para el éxito de las personas y de las empresas en un mundo sostenible.

9. Generar Valor Humano en un Mundo Automatizado y Sustentable

En una era de automatización, las habilidades intrínsecamente humanas, como la empatía, la comunicación efectiva y la toma de decisiones éticas para un mundo sustentable, se vuelven invaluables para añadir un toque humano a un mundo cada vez más automatizado con cuidado ecológico.

10. Trabajo en Equipo y Colaboración: Fomentar la Diversidad y la Inteligencia Intercultural

La colaboración en equipos diversos es crucial para el éxito y la innovación. Desarrollar habilidades de trabajo en equipo, comunicación intercultural y gestión de conflictos es esencial en el entorno empresarial actual.

En resumen, en un mundo en constante evolución y mucha incertidumbre, el cultivo de estas soft skills para triunfar se vuelve esencial para prosperar en cualquier ámbito de la vida con bienestar físico y emocional. Estas competencias no solo mejoran la empleabilidad, sino que también enriquecen nuestras relaciones interpersonales y nuestra capacidad para abordar los desafíos que se nos presentan. Es hora de reconocer su importancia y trabajar en su desarrollo constante.

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A primera vista, puede parecer que la felicidad en el trabajo y el desarrollo de la inteligencia emocional son dos conceptos que no tienen relación alguna, especialmente para aquellos que no están familiarizados con el concepto de felicidad en el entorno laboral. Sin embargo, la interconexión entre la cultura de la felicidad organizacional y el desarrollo de la inteligencia emocional son fundamentales en los proyectos empresariales con mayor visión de futuro.

En esta ocasión, nos proponemos simplemente presentar la relación entre ambos elementos y enfocarnos en cómo se influyen mutuamente de manera positiva, y cómo esto repercute en todos los involucrados, ya sean empleados, líderes o empresas.

¿Cómo se relacionan la inteligencia emocional y la felicidad en el trabajo?

No es necesario resaltar excesivamente el peso específico de las emociones en la felicidad. Las emociones tienen presencia en aspectos afectivos, relacionales y cognitivos, interviniendo en nuestra capacidad de regularlas y, hasta cierto punto, influenciando en nuestro concepto de felicidad y bienestar.

Si observamos los pilares de una cultura de felicidad organizacional, tales como un liderazgo que incorpore las emociones de manera efectiva, relaciones interpersonales basadas en la comprensión mutua, resolución proactiva y constructiva de conflictos, comunicación abierta con enfoque empático, y promoción general del bienestar, también en el ámbito emocional, es evidente que las emociones no son simplemente un «complemento» en estos aspectos clave; son la base de una cultura corporativa en la que se valora la felicidad en su totalidad.

¿Qué se logra al incluir las emociones en la cultura corporativa?

La integración del bienestar emocional en el trabajo como parte esencial de la cultura corporativa genera una sinergia que fortalece tanto la inteligencia emocional como la felicidad organizacional. Esta relación conlleva tres efectos visibles:

1. Mejora en la gestión emocional, permitiendo a los individuos manejar sus emociones de manera más efectiva para alcanzar sus objetivos laborales.
2. Mejora en la habilidad de comunicación, posibilitando una conexión más empática y eficaz en el entorno laboral.
3. Mejora en las relaciones interpersonales, facilitando la construcción de relaciones positivas que contribuyan a un mejor desempeño laboral.

Esto favorece tanto el desarrollo individual de los empleados como su compromiso con la organización, al tiempo que fortalece a la empresa en su conjunto, generando resultados positivos para todas las partes involucradas. Es una situación en la que todos ganan.

¿Cómo se entrena la inteligencia emocional en el trabajo?

En términos prácticos, hablar de inteligencia emocional en el ámbito laboral implica hablar de gestión emocional. Aquí resumimos los aspectos clave en el entrenamiento de inteligencia emocional:

1. Es crucial contar con un modelo de liderazgo y un ambiente laboral propicios, que sumen y no resten en el desarrollo de la inteligencia emocional.
2. La regulación y afrontamiento de las emociones son técnicas específicas que requieren atención especial.
3. La definición de acciones concretas como coaching ejecutivo, empresarial, de equipos y de grupos, en el  desarrollo de estas competencias, es fundamental.

Es altamente recomendable, especialmente en etapas iniciales, contar con formación especializada en la materia. Los líderes necesitan desarrollar habilidades de coaching, aunque sean básicas, mientras que también es importante concienciar a los empleados sobre la importancia de cultivar el desarrollo del autoliderazgo y la gestión emocional.

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Actualmente, las empresas han evolucionado sus criterios de reclutamiento de talento para adaptarse a un panorama laboral en constante transformación. Ya no basta con contar con las habilidades técnicas; las empresas buscan colaboradores que sean verdaderos impulsores de innovación y grandes líderes en su entorno. Esto se refleja en la búsqueda de un equilibrio entre habilidades técnicas o sólidas y competencias blandas es decir, habilidades interpersonales, cognitivas y emocionales, que juntas moldean un profesional completo y adaptable, y que además contribuyen al crecimiento de la organización.

¡Estas son las soft skills clave a las que se presta gran atención!

Inteligencia Emocional

Se refiere a la capacidad de reconocer, comprender y gestionar las propias emociones, así como las de los demás. Incluye habilidades como la autoconciencia, la autorregulación, la empatía, la motivación y la habilidad para manejar las relaciones interpersonales. Las empresas buscan colaboradores con inteligencia emocional debido a varios motivos: Mejora las relaciones interpersonales, ya que los colaboradores con alta inteligencia emocional suelen comunicarse mejor, trabajar en equipo de manera efectiva y resolver conflictos de forma más constructiva, lo que contribuye a un ambiente laboral más armonioso.

También contribuye a un liderazgo efectivo. Estos líderes con inteligencia emocional son capaces de comprender y motivar a su equipo, adaptándose a diferentes estilos de trabajo y reaccionando apropiadamente a las emociones y necesidades de los colaboradores. Usualmente la toma de decisiones son más acertadas porque las situaciones se evaluan desde una perspectiva más amplia, considerando no solo aspectos racionales, sino también las implicaciones emocionales en la toma de decisiones. Otro factor donde se ve reflejada la inteligencia emocional es en el manejo del estrés: Los individuos con inteligencia emocional son más capaces de manejar situaciones estresantes, manteniendo la calma en momentos de presión.

Habilidades de Comunicación

En un mundo tecnológicamente interconectado, mantenerse al tanto de las últimas herramientas de comunicación es esencial. Pero aún más importante es tener una comunicación asertiva. Se refiere a la capacidad de expresar ideas, opiniones o necesidades de manera clara, honesta y respetuosa, sin ser agresivo ni pasivo. Implica la habilidad de escuchar activamente a los demás, transmitir mensajes de manera efectiva y resolver conflictos de manera constructiva. La comunicación asertiva es esencial en el entorno laboral, ya que promueve relaciones saludables, evita malentendidos y fomenta un ambiente de trabajo colaborativo y productivo.

Trabajo en Equipo

La habilidad del trabajo en equipo, una soft skill fundamental. Se refiere a la capacidad de colaborar efectivamente con otros para lograr objetivos comunes. Implica la habilidad de comunicarse, compartir responsabilidades, escuchar, aportar ideas, resolver conflictos y trabajar de manera armoniosa en grupos. Es crucial para las empresas por varias razones: El trabajo en equipo permite combinar habilidades individuales para lograr resultados que podrían ser inalcanzables por una persona sola, a esto lo llamamos sinergia. La combinación de fortalezas individuales maximiza la eficiencia y la creatividad.

Además fomenta un entorno laboral positivo al promover la colaboración, la confianza y el apoyo mutuo. Esto puede aumentar la moral de los empleados y reducir el estrés. La resolución de problemas se vuelve más efectiva, permitiendo a los equipos abordar problemas complejos desde diferentes perspectivas, lo que lleva a soluciones más completas y eficaces. Otro aspecto que se ve beneficiado es la innovación.

Liderazgo

Aunque no todos los roles requieren de un liderazgo formal, estas habilidades son muy apreciadas en cualquier nivel. Las organizaciones valoran a los profesionales que pueden influir, motivar y guiar a otros hacia el logro de objetivos comunes. Desarrollar estas habilidades, convirtiéndote en un líder transformacional, te permitirá destacar en cualquier área. Los líderes efectivos exhiben habilidades de comunicación, toma de decisiones, empatía y visión estratégica. Fomentan la colaboración, inspiran confianza y son ejemplos a seguir. Como lo ya comentado, esta habilidad es esencial en roles de gestión y también puede beneficiar a profesionales en todos los niveles, ya que contribuye a la resolución de problemas, la mejora de la productividad y el desarrollo de equipos sólidos.

Conciencia Global y Cultural

En un entorno globalizado, la apreciación de la diversidad cultural y la capacidad de trabajar en contextos internacionales son cruciales. Promover las habilidades blandas como la sensibilidad intercultural y la capacidad de adaptarse a diferentes entornos se hace cada vez más importante a medida que las organizaciones buscan expandir sus operaciones a nivel mundial. La soft skill de adaptabilidad se refiere a la capacidad de una persona para ajustarse con éxito a los cambios, desafíos o situaciones inesperadas en el entorno laboral o en la vida en general. Los individuos con una alta adaptabilidad son flexibles, abiertos al cambio y pueden fácilmente modificar su enfoque o estrategias cuando las circunstancias lo requieren. Esta habilidad es valiosa en entornos empresariales en constante evolución y permite a las personas enfrentar situaciones cambiantes con resiliencia y eficacia, contribuyendo al éxito personal y organizacional.

Aplicar el liderazgo transformacional tiene grandes beneficios tanto para las personas como para las empresas. Aquí te decimos cómo convertirte en un líder transformacional en la gestión y dirección de tu equipo.

Establece metas ambiciosas pero logrables.

Para que tu equipo transite esa «milla extra», es necesario que los objetivos que marques como líder sean ambiciosos. No temas llevar a tu equipo fuera de la zona de confort. Tampoco hay que hacerlo en exceso pues puede causar frustración si nunca logran metas por ser poco realistas o  inalcanzables.

Involucra a los equipos en los objetivos comunes.

Si quieres que tu equipo comparta la misión y visión de la compañía, tienes que involucrarlos en las metas organizacionales, es decir, hacer que las perciban como propias. Como señala Stanley McChrystal en su charla TED, “el liderazgo transformacional no cree en la efectividad a largo plazo de las órdenes y directrices para lograr los objetivos, sino en la capacidad para que los empleados interioricen esas metas como propias, creando una consciencia compartida”.

Propicia la participación.

Para lograr este vínculo entre equipo de colaboradores y organización, debes trabajar el empoderamiento de tus empleados. Esto se traduce en que, como líder transformacional, debes dotar de un gran nivel de autonomía a tus colaboradores.

Crea relaciones de confianza.

No puede existir autonomía sin que antes hayas construido una cultura empresarial basada en la confianza. Para ello, debes mostrar un interés y una preocupación sincera por el bienestar de tu equipo y actuar de modo empático y asertivo. En definitiva, los empleados deben concebir la compañía como un colchón que les respalda.

Cuida de cada uno de los empleados.

En la generación de ambientes de trabajo basados en la confianza, ten en cuenta las peculiaridades de cada empleado. Seguro que en tu equipo hay profesionales con una mayor iniciativa, mientras que otros tienen menos seguridad en sí mismos y necesitan que les incites a aportar sus ideas.

Impulsa la capacitación.

¿Sabías que el 94% de los empleados permanece vinculado a su empresa por más tiempo si la Dirección invierte en oportunidades de aprendizaje y desarrollo? Así lo pone de manifiesto el estudio 2022 Workplace Learning Report, de LinkedIn. La formación es un claro impulsor de la satisfacción laboral, a la par que permite potenciar las fortalezas de los empleados, repercutiendo en su rendimiento final. De ahí que sea uno de los ejes del liderazgo transformacional.

Fomenta la retroalimentación.

En el liderazgo transformacional, la comunicación con tu equipo debe ser constante, fluida y bidireccional. Se trata de que tengas una mente abierta a nuevas ideas, sugerencias e, incluso, críticas y objeciones, ya que debes entender que la aportación de los colaboradores siempre resulta enriquecedora. Asimismo, esta comunicación debe ir estrechamente relacionada con la habilidad de escuchar de forma activa a los empleados.

Valora el éxito y reconforta en el fracaso.

Un líder transformacional es aquel que atribuye los logros a todo el equipo y asume como propios los fracasos, sin culpabilizar a los empleados.

Sé un modelo a seguir.

Gracias a esta actitud, junto con una actuación coherente e íntegra, te convertirás en esa fuente de inspiración y confianza que todo responsable de equipos debe ser.

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«Si no puedes volar, entonces corre, si no puedes correr, entonces camina; si no puedes caminar, entonces gatea, pero, hagas lo que hagas, tienes que seguir adelante» Martin Luther King

Ser un líder no es tarea sencilla, tampoco es una meta a la que se llega de la noche a la mañana. Los líderes que encontramos han recorrido un camino para poder estar en el lugar que ocupan hoy, cuentan con las habilidades de un líder para llevar a su equipo al éxito. Una de estas habilidades de un líder es un buen control de su inteligencia emocional . ¿Y por qué es tan necesaria? ¡Sigue leyendo y entérate!

Una de las habilidades de un líder de hoy es el correcto manejo de sus emociones. Gestionar adecuadamente sus emociones les permite, no solo avanzar en su desarrollo sino ayudar a otros a que avancen con él. Las habilidades de un líder son:

• Perseverancia
• Manejo de la frustración
• Resiliencia
• Adaptabilidad
• Trabajo en equipo
• Motivación
• Persuasión

AUTO CUIDADO FÍSICO Y MENTAL

Algo que un líder debe aprender y practicar es el auto cuidado. No es raro encontrar a una persona que inicia en un puesto de liderazgo y por el esfuerzo que la posición requiere, se sobrepasan y empiezan a resentir agotamiento y otros problemas de salud serios. Es importante que entre las habilidades de un líder, sepa cómo vivir en equilibrio.

Un líder sabe que cuidar su cuerpo, llevar una dieta saludable, hacer ejercicio, tener una correcta rutina de sueño y descanso, son necesarios para mantenerse en forma y con la posibilidad de mejorar su vida tanto en el ámbito personal como laboral. Después de todo, ¿cómo podría alguien procurar el bienestar de todo un equipo si no ha podido alcanzar el propio?

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Fuente: | EXATEC |

¿Eres el líder de tu equipo? Saber escuchar a tu equipo, rodearte de gente adecuada, otorgar reconocimientos a los colaboradores, proveer retroalimentación, son parte de las actividades de un buen líder. A continuación te presentamos los diferentes tipos de lideres, hablamos de líderes carismáticos, estrategas, visionarios y expertos en la gestión de crisis. ¿Qué tipo de líder eres tú?

El líder que protege

Este líder, sin duda alguna, es el más querido. Su equipo de trabajo reconoce sus actitudes benévolas y directivas creando un sentimiento de seguridad que beneficia a todos los colaboradores, ya que, guiarlos es la mayor de sus prioridades. Algunas de sus características más notorias son:

• Es firme cuando es necesario.
• Es un líder respetado.
• Lidera dando el ejemplo.
• Esta siempre dispuesto a apoyar y aconsejar.
• Maneja el arte de delegar, generando buenas relaciones.

El líder que es estratega

Las habilidades de un líder estratega empiezan desde mucho antes de convertirse en la cabeza de su equipo. Este líder ha sido entrenado y aprende rápidamente, sabe cómo mover sus fichas y ha desarrollado fuerza, firmeza y empatía al mismo tiempo. Sus atributos son:

• Piensa en el bienestar del equipo para desarrollarse mejor.
• Cuenta con un alto nivel de inteligencia emocional.
• Está enfocado en el objetivo final sin descuidar a sus colaboradores.
• Analiza a su competencia.
• Sabe adaptarse al cambio.
• Son líderes justos y sensatos.

El líder que unifica

La personalidad y habilidades de un líder unificador, no son algo sencillo. Este líder está rodeado de personas que le apoyan para tomar su decisión final, es una persona visionaria y aprovecha los conocimientos de su gente de confianza para tomar decisiones, favoreciendo el espíritu de equipo y mejorando el rendimiento. Un líder unificador suele:

• Enseñar el camino a su equipo de trabajo compartiendo su visión y ganándose la lealtad de ellos.
• Reconoce sus errores y los enmienda.
• Cuenta siempre con motivación y se enfoca en apoyar a los colaboradores que más lo necesitan.
• Es atento, empático y autocrítico.
• Cuenta con inteligencia emocional.

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Fuente: | CentralTest |

¿Quién soy? ¿Qué me da tranquilidad? ¿Qué valores me describen? ¿Soy emocionalmente inteligente? ¿Cuáles son mis fortalezas y debilidades?…

¿Te has hecho estas preguntas? Un test de personalidad puede ayudarte a aprender más sobre ti mismo.

La mayor sabiduría que existe es conocerse a uno mismo.

Galileo Galilei

El autoconocimiento es concretamente el  conocernos profundamente a nosotros mismos, sabiendo entender nuestras emociones, defectos, cualidades y problemas en cualquier contexto. También abarca el reconocimiento de percepciones específicas sobre nuestro estado emocional, rasgos de personalidad, comportamientos, creencias, relaciones, valores, necesidades, preferencias e identidad social.

Lograr el autoconocimiento no es tarea sencilla, sin embargo es extremadamente importante para todo lo relacionado al desarrollo personal y las relaciones con los demás. Este autoconocimiento debe pasar primero por un  proceso de introspección, autoevaluación y autoaceptación para poder luchar contra uno mismo y aceptar que en ocasiones las propias percepciones son erróneas.

El test de personalidad

¿Sabes cómo es tu personalidad? Tu personalidad no es definida por la carrera que estudiaste, tus rutinas matutinas o los cuidados que le das a tu salud. Es cuestión de mentalidad, ya que es adquirida debido a los comportamientos que reflejas y las habilidades que desarrollas. Los test de personalidad pueden ayudarnos a lograr el autoconocimiento, obtener una visión objetiva de nuestras fortalezas y debilidades, además de facilitarnos el camino para identificar valores, comportamientos y motivaciones.

Éxito y realización

El autoconocimiento es necesario para poder cumplir las metas que día a día te propones ya sea en el terreno personal o laboral. Por el contrario, la falta de ésta y otras habilidades blandas nos hace perder muchas oportunidades. Básicamente podemos resumir que:

• SIN AUTOCONOCIMIENTO: Tendemos a generar dudas y emociones negativas, limitar nuestro potencial humano, y tomar decisiones equivocadas.
• CON AUTOCONOCIMIENTO: Tenemos una visión más clara y objetiva, evitamos errores y es más sencillo mejorar las relaciones interpersonales.

Las habilidades blandas interpersonales son las que nos ayudan a encontrar el correcto círculo social donde podemos crecer y desarrollarnos por completo.

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Y recuerda:

Conócete a ti mismo y conocerás el Universo y los dioses.

Sócrates

Fuente: | CentralTest |