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La Programación Neurolingüistica (PNL), cuenta con diferentes técnicas que se ajustan a las diferentes personalidades y necesidades de cada individuo. Si bien una técnica podría no parecer interesante para ti, existen otras que podrían realmente cambiar tu vida, simplemente, es necesario llegar a ellas en el momento indicado.

Las técnicas de PNL pueden ayudarte a crecer tanto profesional como en tu vida personal, acercarte a las metas que quieres conseguir y alejarte de aquello que no te genera beneficios. Eliminando creencias que te detienen inconscientemente, ayudándote a pensar diferente aumentando tu potencial y tu campo de acción.

Organizando los muebles

Dentro de tu cabeza puede haber un sin numero de ideas, sin embargo es importante organizar tus pensamientos, reconocer el lugar que les corresponde y cambiar o limpiar lo que sea necesario, estas acciones las puedes realizar con PNL con fáciles tareas como:

• Un hábil uso de preguntas a ti mismo
• Cuestionarse la orientación de tus direcciones
• Analizar en dónde estás canalizando tu energía

Al realizar estas prácticas de PNL podrás identificar las metas que usualmente encuentras difíciles o imposibles de realizar, cuáles te son más útiles, y cuáles necesitas enfocar y cambiar la ruta que llevas hasta ahora. Aprender cómo orientarte creando un sólido aplomo personal, seguridad de comunicación y la apreciación hacia los demás.

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Fuente: | IPH |

Realizar cambios no es una tarea fácil. Formular y cumplir objetivos, crear metas y llevarlos a cabo, es una construcción difícil que necesita de toda nuestra atención y compromiso.

Imagina que  te empiezas a plantear cómo lograr objetivos, piensas en el futuro y te propones trabajar en ello. Pero al día siguiente, aún no sabes ni como empezar, cómo cumplir con los propósitos que te habías planteado. Entonces… ¿Qué haces cuando quieres construir algo?

Tu actitud, y no tu aptitud, determinará tu altitud.

Hay ocasiones en las que nuestros propósitos son demasiado grandes y abstractos que están enfocados al fracaso, lo cual es un claro ejemplo de cómo creamos formas inconscientes de auto boicotearnos y a no cumplir nuestros objetivos, lo cual afecta incluso si llegamos a cumplirlos, ya que el resultado termina siendo tan poco ecológico para nuestras vidas que terminamos por soltar ese logro y rechazarlo por tu propio bienestar.

Para evitar esta situación es importante que se utilicen técnicas de Programación Neurolingüística (PNL), como las siguientes:

1. Dedica tiempo a realizar un análisis profundo de tus deseos.
2. Convierte tus deseos en proyectos.
3. Establece en tus proyectos, objetivos claros y concretos.
4. Crea una meta bien formada con el procedimiento de PNL.
5. Calcula un tiempo y espacio específicos para el cumplimento de tus objetivos.

Al cumplir con estos puntos de PNL, puedes reconocer si realmente quieres lo que pretendes querer, y  si es posible que lo materialices, es decir, crearás la fórmula perfecta  para saber si vas a cumplir tus propósitos, estarás además guiando tus objetivos a una misión que le dé sentido a tu vida.

Cómo aplicar y aterrizar nuestros objetivos con PNL

La Programación Neurolingüística nos ayuda a bajar nuestros objetivos a algo concreto, conocer el cómo y el cuándo y vislumbrar nuestros objetivos para poder cumplirlos. Puedes iniciar realizándote sencillas preguntas dentro de tus objetivos más sencillos, por ejemplo:

• Si tu objetivo es simplemente “Quiero ser feliz”, pregúntate ¿Qué significa para ti ser feliz?

Con la respuesta que obtengas, puedes seguir aterrizando tu deseo al escuchar que relacionas con la felicidad, y si tienes el tiempo y la dirección necesarios para llevarlos a cabo, recordando siempre formular tus objetivos dirigiendo tu energía en consonancia con tu ser y tu entorno.

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Fuente: | IPH |

Las emociones se definen como aquel estado de ánimo que está caracterizado por una conmoción orgánica que sucede de acuerdo a los recuerdos, sentidos o ideas. Dentro de todas las emociones que podemos experimentar, se dice que existen 3 emociones primarias que cumplen con una función adaptativa, las cuales son:

• La ira
• El amor
• El miedo

Estas 3 emociones se presentan ante nosotros desde la niñez y se generan a partir de diferentes experiencias, reacciones o conductas que vamos experimentando. Es decir que cada persona le imprime un significado diferente a cada emoción y esta es disparada cuando ese significado se manifiesta.

Por ejemplo, si experimentaste alguna situación extrema que te haya hecho sentir miedo o enojo, se puede anticipar que aun y cuando esa situación no se presente nuevamente, la idea de que esto ocurra te puede volver a hacer sentir la misma emoción que en un principio se disparó en tu cerebro. Sin embargo, si se considera que estas emociones afectan a tu vida diaria, es posible convertirte en el escultor de tus propias emociones por medio de la Programación Neurolingüística para desprogramar la red neuronal que quedo activada a partir de una experiencia.

Según la Programación Neurolingüística (PNL), nuestra forma de pensar y recordar es única e irrepetible, por lo tanto, el significado que le imprimimos a cada emoción es construida mentalmente según nuestras experiencias. Y precisamente, partiendo de esta idea, se puede decir que nos es posible desactivar emociones que nos hacen daño y potenciar aquellas que consideramos positivas.

Desactivando emociones negativas.

Utilizando la PNL, es posible desactivar aquellas emociones que nos afectan para realizar nuestras actividades o que simplemente no nos permiten alcanzar todo nuestro potencial. Sigue estos pasos:

1. RECONOCIMIENTO: Conocer cuáles son las emociones que nos provocan sufrimiento, analizando nuestro comportamiento, haciendo un lado nuestros mecanismos de defensa y eliminando la auto censura para trabajar directamente con ellas.
2. REPRESENTACIÓN: Una vez que reconociste las emociones que quieres desactivar, es necesario que observes, como te ves a ti mismo cuando esa emoción se hace presente. Ya sea con imágenes, sonidos, o sensaciones. Analiza si estas asociado o disasociado a estas emociones observando incluso tu postura corporal al revivirla. ¿Te produce dolor de cabeza, ansiedad o tensión? Es esencial identificar esto para poco a poco ir desprogramándolo.
3. DESPROGRAMACIÓN: Ya que detectaste una emoción que te está limitando, gracias a las experiencias previas que hayas tenido, es importante que empieces a cambiar la estructura del pensamiento y la emoción. En ocasiones, el simple hecho de hacerte consiente de estas reacciones hacia esos sentimientos, es suficiente para desactivar las emociones negativas.

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Fuente: |IPH |

“La mayor sabiduría que existe es conocerse a uno mismo”

¿Qué significa conocerse a uno mismo? Significa ser consientes y conocer ampliamente cuales son nuestras aptitudes hacia ciertas tareas y saber cuáles son nuestros límites y necesidades. Básicamente se trata de una soft skill que es esencial tanto en nuestra vida diaria como en nuestra vida profesional.

Investigaciones sobre el autoconocimiento

Reconociendo la importancia del autoconocimiento en nuestro día a día, se han realizado algunos estudios para tratar de comprender mejor esta soft skills y ahora sabemos lo siguiente:

• Investigación por Morin y Racy (2021: «El autoconocimiento en psicología es un dato real y concreto que un individuo tiene con respecto a sí mismo. Este abarca información sobre el estado emocional, rasgos de personalidad, relaciones, rutinas comportamentales, creencias, valores, deseos, objetivos, gustos e identidad social.«
• Estudio de Schaffner (2020): “el autoconocimiento desarrolla nuestra aptitud de tener vidas coherentes y enriquecedoras. Además, nos permite descubrir nuestros miedos y motivaciones, así como mejorar la gestión de nuestras emociones”.

¿Por qué importa el autoconocimiento en la vida laboral?

La importancia del autoconocimiento en la lista de soft skills de nuestros colaboradores desempeña un papel sumamente importante, ya que te garantiza que estos, podrán tomar decisiones de manera autónoma, y aumentan su eficacia profesional. Estamos hablando de un trabajador que cuenta con autoconfianza, motivación y perseverancia; siendo consciente de sus debilidades

¿Cómo la desarrollo?

Toma un poco de distancia de ti mismo y realiza un test de personalidad para conocer más sobre la predisposición natural que tienes para desarrollar ciertas competencias. Analiza y pregúntate a ti mismo y a los demás:

• “¿Quién soy yo intrínsecamente?”
• “¿Cómo siento que me perciben los demás?”

Responde estas preguntas y mantén una visión positiva de ti mismo, y tendrás abierto el camino hacia el éxito. Para que puedas empezar a desarrollarlas, entra aquí.

Fuente: |CentralTest |

Es necesario entender que en medio de la dificultad, reside la oportunidad. Esto es la RESILIENCIA. La capacidad que tenemos cada uno de nosotros de recuperarnos ante situaciones desafiantes, adaptarse a los nuevos retos, superarlos y no negarse a levantarse de nuevo.

En los últimos años hemos aprendido mucho sobre esta habilidad blanda tan importante. La situación mundial del COVID – 19 no ha sido ajena para nadie, y todos nos hemos visto envueltos en una nueva realidad a la cuál fue necesario ajustarse, aceptar sus dificultades e implementar estrategias para poder salir adelante a pesar de una pandemia.

Ya sea que hablemos del terreno personal o laboral, la cuarentena, el encierro, los cambios de hábitos, todo nuestro entorno sufrió un cambio drástico; y solamente aquellos que lograron responder, planificar y prepararse para la crisis pudieron mantenerse a flote  y no solo eso, sino que además, lograron emerger con mas fuerza y estructuración. Esto fue gracias a la autoaceptación y la mentalidad de crecimiento.

Aquellos con el carácter más fuerte, están plagados de cicatrices. Kahlil Gibran

Después de varios estudios, se ha determinado que la resiliencia, es uno de las habilidades blandas potenciales claves en un candidato, ya que juega un papel sumamente importante en la vida laboral de un colaborador, ya que la podemos utilizar en diferentes áreas como:

• Evita la rotación de personal: Cuando una persona resiliente se enfrenta a varias dificultades laborales puede enfrentar los desafíos y mantenerse en su trabajo. Evalúa y resuelve.
• Gestión de estrés y flexibilidad: Gracias a la resiliencia, un trabajador puede recuperarse rápidamente de situaciones complejas ya que tiene un buen manejo de su estrés y tiene una determinación e inspiración fuertes para planificar acciones ante los desafíos que están por llegar.
• Productividad y eficiencia: Al ser una persona resiliente, sabes que cada día y en cada dificultad, va a dar lo mejor de si mismo, cuidando no afectar su calidad.

Estos beneficios son los que motivan a los reclutadores a buscar personas resilientes dentro de sus candidatos, pero si tu consideras que no cuentas con  esta habilidad blanda, ¡no te preocupes! La resiliencia se puede practicar y aprender.

Si tu barco no viene a salvarte, nada hacia él para encontrarlo. -Jonathan Winters

¿Es posible fortalecer nuestra resiliencia para tener una vida laboral gratificante? ¡SI! Por supuesto que si, solamente hay que seguir una formula básica e importante: Autoaceptación + Mentalidad de crecimiento = Resiliencia reforzada.

• AUTOACEPTACIÓN: Al ser capaces de aceptar nuestros atributos y personalidad, nos es posible desarrollar una fuerte protección ante las criticas y los retos que se presenten evaluando los puntos fuertes y débiles. Si quieres tomar conciencia de ti mismo, podrías tomar un test de personalidad o de inteligencia emocional y reflexionar sobre en que punto te encuentras, reconocer tus imperfecciones y buscar mejorarlas.

• MENTALIDAD DE CRECIMIENTO: Las personas con mentalidad de crecimiento están mas abiertos a los retos, toman cualquier fracaso como una oportunidad y establecen objetivos desafiantes buscando experimentar y aprender cosas nuevas.

Mejora tu resiliencia al aplicar esta formula de Autoaceptación + Mentalidad de crecimiento = Resiliencia reforzada, con los siguientes consejos:

• Analiza tus imperfecciones.
• Crea objetivos en base a tus imperfecciones y trabaja con ellos.
• Busca hacer algo nuevo, de preferencia alguna tarea desafiante.
• Evalúa tu experiencia al descubrir el aprendizaje obtenido en cada fracaso.

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La mayor gloria no esta en no caer nunca, sino en levantarnos cada vez que caemos. – Confucio

Fuente: | CentralTest |

Regularmente al iniciar el proceso de selección en el departamento de Recursos Humanos, es común analizar los resultados de los test de personalidad o de inteligencia para determinar al candidato más calificado para cada vacante. Sin embargo, hoy en día contamos con una herramienta esencial que nos ayuda a facilitar aún más la búsqueda: El test de inteligencia emocional.

La inteligencia emocional es la capacidad que tiene cada individuo para identificar y gestionar las emociones, la cual nos ayuda a definir si el candidato será capaz de:

• Reaccionar de forma apropiada en cada situación
• Mostrar empatía
• Comprender las emociones de los demás
• Automotivación
• Gestionar conflictos
• Identificar correctamente los puntos fuertes y débiles

Utilidad de la inteligencia emocional

Dentro de una empresa, es importante evaluar la inteligencia emocional  para lograr el éxito en diferentes cargos, por ejemplo:

• En el área de ventas, es importante lograr analizar las reacciones de los clientes potenciales para así adaptar el discurso.
• Un director o supervisor de equipo, podrá adaptar nuevos retos a cada colaborador solucionando problemas y motivando la comunicación en todo el departamento.

Evaluando candidatos

Los test que evalúan el coeficiente emocional se han abierto el paso dentro del mundo empresarial para solucionar la falta de comunicación, empatía, motivación y conflictos dentro de un equipo de trabajo, funcionando, no solo en la evaluación de candidatos a una vacante dentro de la compañía, sino para agilizar y mejorar los procesos de movilidad interna, y obtener los resultados esperados gracias a una correcta toma de decisiones con base a las cualidades descubiertas. Aprende más sobre estas evaluaciones dando clic aquí.

Fuente: | CentralTest |

La combinación entre las generaciones adultas y las jóvenes es igual a unir fuerza con sabiduría.

Durante los últimos años, se ha hecho común escuchar las diferencias generacionales entre la población laboral;  el cual, abarca principalmente 3 generaciones:

• Generación X: 1965 – 1979
• Generación Y: 1980 – 1995
• Generación Z: 1996 –

Estas diferencias generacionales  en el ambiente laboral  se pueden observar gracias a las diferentes expectativas profesionales e incluso las varias fuentes de motivación según el grupo al que pertenezcan. Para poder realizar un estudio confiable sobre cómo afecta la edad en el desarrollo de tu empresa, puedes utilizar los test de personalidad que evalúan las inclinaciones naturales de las personas e identifican el tipo de trabajo en el que encajarían mejor.

Evolución constante

La constante (y fácil) rotación de personal que vivimos actualmente le ha dado a la población un poco mas de control en su desarrollo profesional. Tomar las riendas de su carrera les ha ayudado a crear una actitud que les motiva a asumir mayor responsabilidades en la propia trayectoria profesional por lo que suelen tener un mayor deseo de aprendizaje. La Generación Z ha sido la más elevada en este estudio, por lo que se les conoce como una generación dispuesta a cambiar de empresa para conseguir sus objetivos.

Intereses generacionales

La evolución digital y tecnológica ha transformado la sociedad, por lo que el terreno laboral y educativo ha tenido que evolucionar constantemente para mantenerse a la par con el nuevo mundo digital. Cuando analizamos las diferentes generaciones podemos observar que hay una diferencia en el interés o facilidad que se tiene para adaptarse a estos cambios, el resultado ha indicado que la generación X ha sido quien ha reflejado el menor interés

Con estos mismos estudios se ha descubierto que la generación Y tiene un mayor interés en las profesiones relacionadas con los datos y los números, mientras que la generación y tiene una menor atracción por el ámbito social

Los resultados y sus interpretaciones  nos ayudan a definir las motivaciones de nuestro equipo así como también, identificar el perfecto perfil que necesitas para los diferentes puestos de tu empresa. No dudes en contactarnos para ayudarte a elegir el test perfecto para las necesidades de tu negocio, envíanos un WhatsApp dando clic aquí.

Fuente: | CentralTest | 

¿Sabías que en algunos países se ha reportado que al menos 1 de cada 2 empleados sienten que el sentido o la satisfacción por el trabajo se han desmoronado?

En los últimos años se han realizado diferentes investigaciones para medir el compromiso de los colaboradores en las empresas. Sin embargo, los resultados no son alentadores, ya que existen diversos factores que afectan al buen rendimiento y la organización dentro de una compañía.

Debido a estos resultados, las empresas han buscado implementar soluciones que ayuden a mantener el clima laboral para poder garantizar la satisfacción y la productividad laboral. Por ejemplo:  llevar a tu mascota al trabajo, ofrecer cursos o seminarios, proporcionar distracciones y aperitivos, etc. Sin embargo, en esta ocasión, nos gustaría compartirte 3 consejos para evitar comportamientos contraproducentes que nos llevan a evitar problemas como el burn out, el bore out y el brown out. Pero, ¿qué es esto?

• BURN OUT: Se le denomina así al síndrome de desgaste profesional y al estrés que genera una sensación de agotamiento generalizado o insatisfacción laboral. Aunque este síndrome no está catalogado como enfermedad, si es causante de detonar problemas de salud física y mental graves.

• BORE OUT: Esta es una situación de aburrimiento crónico en el trabajo. Detona casos de ansiedad, estrés y riesgos en la salud. Es causado por limitaciones, falta de planificación, tareas monótonas, etc.

• BROWN OUT: La traducción más exacta a este término seria “la perdida de horizonte” y define a la disminución del nivel de compromiso de los colaboradores. Nos identifica a trabajadores que han perdido la visión en sus actividades y no son capaces de tomar distancia para ver las cosas desde otra perspectiva.

Te recomendamos:

1  –  Identificar el problema

Recuerda que el primer paso para evitar este tipo de situaciones dentro de tu empresa es poder IDENTIFICAR EL PROBLEMA. Observa a tus empleados y busca algún síntoma de malestar, responde a las necesidades de tu equipo al realizar constantemente encuestas sobre su opinión respecto al ambiente general dentro de su área laboral.

2  –  Generar una (buena) cultura

La cultura puede manifestarse de diversas formas: desde los valores de la empresa hasta la manera en la que se interactúa con los clientes y colaboradores.  La cultura de una compañía hace referencia a todas las acciones que emprendemos para alimentar el sentido de pertenencia, hacer que todos se sientan orgullosos, asegurarse de tener objetivos claros, viables y cuantificables, otorgando al mismo tiempo muestras de agradecimiento para mantener a tu equipo motivado.

3  –  Otorga autonomía

Implementa asesorías individuales  que se ajusten a la personalidad de tus colaboradores, esto lo puedes realizar con evaluaciones o test psicométricos para definir la función que desempeñan dentro de la organización. De esta forma, podrás otorgar el grado de autonomía necesaria a  tus colaboradores para evitar malestares a futuro.

Si quieres conocer más estrategias para ayudar a tus colaboradores, no dudes en contactarnos dando clic aquí.

Fuente: | CentralTest |

Lo sabemos. Es un verdadero reto el  realizar entrevistas para encontrar el candidato perfecto. Sin embargo, el día de hoy te queremos compartir un método infalible para ayudarte en este proceso: Evaluar el potencial de aprendizaje.

 ¿Qué  te garantiza el encontrar candidatos con un alto potencial de aprendizaje? Sencillo:

• Encontrarás a alguien que puede aprender algo nuevo y aplicarlo en un determinado contexto.
• Será una persona con la capacidad de tomar decisiones acertadas, además de desarrollar otras nuevas e innovadoras.
• Tendrá facilidad de gestionar situaciones desconocidas.
• Dará muestras claras de liderazgo.
• Tomará en cuenta el punto de vista de los demás y se mostrará abierto a nuevas ideas.

Pero… ¿Cómo se logra evaluar a un candidato para conocer el potencial de aprendizaje? Tienes 2 opciones: realizarlo en la entrevista de trabajo o bien, aplicando las evaluaciones psicométricas. ¡Sigue leyendo!

Entrevista de trabajo

Esta comprobado que en la mayoría de las empresas, al menos el 50% de los directivos, no han lo grado adaptarse a los avances tecnológicos de los últimos tiempos, por lo que no han podido realizar las tareas para las cuales fueron contratados, debido a un bajo nivel en su potencial de aprendizaje.

Para evitar estas situaciones, es importante realizar las preguntas adecuadas para poder identificar, en una entrevista laboral, si el candidato será capaz de adaptarse al cambio. Busca las interrogantes que sean capaces de identificar los procesos de reflexión y razonamiento del candidato, con estas, podrás valorar la adaptabilidad, iniciativa, colaboración y reactividad de los aspirantes. Las preguntas más recomendadas son:

• ¿Cómo te adaptarías a los cambios en una situación sobre la cual no tienes control alguno?
• ¿Qué se puede aprender de trabajar de una forma poco habitual?
• Coméntanos un momento en el que no hayas estado de acuerdo con un compañero
• ¿Por qué razón podrías solicitar la valoración de tu trabajo a un superior?

Psicometría

Las pruebas psicométricas son herramientas realmente eficaces para poder identificar la capacidad de aprendizaje de un candidato. Con el uso de estos exámenes puedes conocer las características, los rasgos de personalidad, y motivación de las personas para comprender de mejor forma su estilo de aprendizaje.

El potencial de aprendizaje que utiliza un ser humano puede ser intrínseca (motivado por la satisfacción personal) o extrínseca (fomentado por factores externos); y es sencillo identificar el método de aprendizaje con una prueba psicométrica, por esto mismo, el 75% de las empresas más exitosas utilizan estos test en sus procesos de selección.

El uso de ambos métodos (la entrevista laboral y los test psicométricos) te puede ayudar a encontrar al perfil perfecto para tus vacantes. Por ejemplo; si dentro del test, los resultados te indican que tu candidato tiene una puntuación baja en flexibilidad, dentro de la entrevista laboral, podrás pedirle que te describa alguna situación en la que le haya sido difícil adaptarse, de esta forma, podrás tener un visibilidad más clara sobre el potencial de aprendizaje de cada entrevistado. Contáctanos para ayudarte a definir cuáñ es la mejor estrategia para tu empresa dando clic aquí.

Fuente: | CentralTest | 

Hola, hello, bonjour, ciao, hej, sveiki, kaixo….  ¿Te has topado con personas que son capaces de hablar más de 2 idiomas? Generalmente se piensa que esta habilidad para aprender está basada en talento o aptitudes de cada persona, sin embargo, ahora sabemos que realmente todos contamos con la capacidad de activar nuestro supercerebro e imponer un ritmo desenfrenado y una agilidad excepcional al aprendizaje. ¿Quieres saber cómo liberar y desarrollar tus aptitudes de aprendizaje rápido y eficaz? Sigue estos 3 consejos:

1. Prepararse es el secreto al éxito

El que conocemos como aprendizaje acelerado, requiere en primera instancia de una preparación. Necesitas adoptar una buena disciplina y conocerte a tí mismo y la forma que tienes de aprender. Si tienes la oportunidad, realiza algunos test de personalidad, de intereses o de motivación; estos, te ayudarán a responder las preguntas más importantes antes de lograr liberar tu supercerebro, como son:

• ¿Estoy motivado para aprender?
• ¿Qué contexto funciona en mí para agilizar el aprendizaje?
• ¿Soy autodidacta o prefiero que me orienten?

Una vez conociendo tus fortalezas y debilidades, te sentirás más preparado para iniciar tu camino al conocimiento.

2. Concentra tu energía en lo que puedes aprender

No es necesario que adoptes una rutina larga de aprendizaje, puedes incorporar a tus actividades regulares algunos momentos cortos y fáciles para dedicarlos a aprender. Se sabe, gracias a varios estudios, que una costumbre se instaura en un periodo de 6 semanas, así que fragmenta tu tiempo y trata de asimilar un máximo posible de segmentos, es decir, podrías dedicarle a aquello que deseas aprender, aproximadamente 20 minutos y después realizar pausas de 10 minutos para asimilar mejor los conocimientos.

3. ¡Ve por ello! Practica lo aprendido.

¡Lo lograste! Has aprendido una nueva  habilidad, ahora empieza la parte más importante, ponerlo en práctica. Recuerda que tu cerebro es un músculo, por lo que mientras más realices tus prácticas, más estarás desarrollando tus capacidades.

Practica, practica, practica; aun y cuando no tienes oportunidad de poner en práctica tu nuevo aprendizaje, realiza actividades por ti mismo, imagina que necesitas explicarle lo aprendido a un niño de 6 años y contesta todas las preguntas que podrían surgir en esas lecciones, de esta forma paso a paso incrementaras tu potencial, desarrollarás autonomía y lo mejor de todo, estarás abriendo la puerta a nuevas y mejores oportunidades. También puedes aprender más sobre tu supercerebro dando clic aquí.

Fuente: | CentralTest |