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    RECONOCIENDO EL ESTRÉS LABORAL Y CÓMO REDUCIRLO

     

     

     

    Entregas finales, fechas límites, reportes, juntas, desarrollo, etc. El ambiente laboral y su rutina diaria es un mundo lleno de presión por obtener los resultados deseados. Esta presión suele ser bien manejada por el personal que cuenta con los conocimientos y recursos necesarios para llevarlos a cabo. Sin embargo, cuando esta presión se vuelve inmanejable, llega el estrés laboral.

     

    El estrés es la tensión que hay entre “lo que es” en ese momento y tu imagen de lo que “debería” ser.

    Jeff Foster

     

    ¿Qué causa el estrés laboral?

     

    Después de varios estudios y entrevistas, se ha logrado identificar que el estrés laboral generado en el ambiente de trabajo es causado básicamente por estos factores:

     

    • La carga laboral
    • La seguridad en el trabajo
    • El entorno físico
    • La autonomía
    • La libertad de decisión
    • La independencia
    • La responsabilidad laboral
    • El ritmo de trabajo

     

    Factores que se llegan a presentar cuando las demandas en el trabajo son más de las que se pueden manejar, haciendo que el tiempo sea insuficiente tanto para cumplir con las metas como para tener vida personal. El estrés laboral llega a ser aún mayor cuando un individuo recibe mayor responsabilidad que el resto del equipo o bien no existe un apoyo de sus compañeros o superiores, quienes además no valoran o reconocen el esfuerzo realizado.

     

    ¿Cómo identificar el estrés laboral?

     

    Si quieres identificar el estrés laboral dentro de tu empresa es importante que prestes especial atención a los signos que lo detonan, por ejemplo, la caída de la calidad en el trabajo, colaboradores que se reportan enfermos con frecuencia o faltan al trabajo, falta de motivación entre los colaboradores, etc.

     

    Sin embargo, también puedes apoyarte con distintos test, evaluaciones, encuestas, etc., que te ayuden a conocer cómo se sienten tus empleados en todo momento. De esta forma, podrás identificar lo que hace falta en tu compañía, ya sea oportunidades de crecimiento, remuneraciones, reconocimientos, entre otros.

     

    ¿Cómo reducir el estrés laboral?

     

    Si quieres conocer más sobre los test que pueden ayudarte a mejorar el nivel de estrés laboral en tus equipos, contáctanos dando clic aquí y toma en cuenta los siguientes consejos:

     

    1. Que todos los objetivos y tareas que asignas a tus empleados sean realistas.
    2. Establece una metodología de retroalimentación en tu equipo, ya sea por medio de juntas, evaluaciones o encuestas.
    3. Crea propuestas que mantengan la motivación de todos los colaboradores, dándoles paso a la comunicación efectiva.
    4. Organiza espacios para el cuidado del bienestar físico y mental.
    5. Respeta los horarios de las jornadas laborales, la desconexión es importante para evitar fracturas en la vida personal.

     

    Fuente: | CentralTest |

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    ¡ESTE CONOCIMIENTO ES EL MÁS VALIOSO DE TODOS!

     

     

     

    ¿Quién soy? ¿Qué me da tranquilidad? ¿Qué valores me describen? ¿Soy emocionalmente inteligente? ¿Cuáles son mis fortalezas y debilidades?…

    ¿Te has hecho estas preguntas? Un test de personalidad puede ayudarte a aprender más sobre ti mismo.

     

    La mayor sabiduría que existe es conocerse a uno mismo.

    Galileo Galilei

     

    El autoconocimiento es concretamente el  conocernos profundamente a nosotros mismos, sabiendo entender nuestras emociones, defectos, cualidades y problemas en cualquier contexto. También abarca el reconocimiento de percepciones específicas sobre nuestro estado emocional, rasgos de personalidad, comportamientos, creencias, relaciones, valores, necesidades, preferencias e identidad social.

     

    Lograr el autoconocimiento no es tarea sencilla, sin embargo es extremadamente importante para todo lo relacionado al desarrollo personal y las relaciones con los demás. Este autoconocimiento debe pasar primero por un  proceso de introspección, autoevaluación y autoaceptación para poder luchar contra uno mismo y aceptar que en ocasiones las propias percepciones son erróneas.

     

     

    El test de personalidad

     

    ¿Sabes cómo es tu personalidad? Tu personalidad no es definida por la carrera que estudiaste, tus rutinas matutinas o los cuidados que le das a tu salud. Es cuestión de mentalidad, ya que es adquirida debido a los comportamientos que reflejas y las habilidades que desarrollas. Los test de personalidad pueden ayudarnos a lograr el autoconocimiento, obtener una visión objetiva de nuestras fortalezas y debilidades, además de facilitarnos el camino para identificar valores, comportamientos y motivaciones.

     

    Éxito y realización

     

    El autoconocimiento es necesario para poder cumplir las metas que día a día te propones ya sea en el terreno personal o laboral. Por el contrario, la falta de ésta y otras habilidades blandas nos hace perder muchas oportunidades. Básicamente podemos resumir que:

     

    • SIN AUTOCONOCIMIENTO: Tendemos a generar dudas y emociones negativas, limitar nuestro potencial humano, y tomar decisiones equivocadas.
    • CON AUTOCONOCIMIENTO: Tenemos una visión más clara y objetiva, evitamos errores y es más sencillo mejorar las relaciones interpersonales.

     

    Las habilidades blandas interpersonales son las que nos ayudan a encontrar el correcto círculo social donde podemos crecer y desarrollarnos por completo.

     

    Atrévete a hacer un gran cambio en tu vida y conseguir tus objetivos al trabajar el autoconocimiento partiendo de uno de los test de personalidad de Central Test como CTPIR, Etix, Perfil Competencias 2, Perfil Pro2 y BF5. Para más información da clic aquí. o comunícate con nosotros vía WhatsApp dando clic aquí.

     

    Y recuerda:

    Conócete a ti mismo y conocerás el Universo y los dioses.

    Sócrates

     

     

    Fuente: | CentralTest |

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    DIFERENCIAS EN EXPECTATIVAS PROFESIONALES ENTRE GENERACIONES

     

    La combinación entre las generaciones adultas y las jóvenes es igual a unir fuerza con sabiduría.

     

    Durante los últimos años, se ha hecho común escuchar las diferencias generacionales entre la población laboral;  el cual, abarca principalmente 3 generaciones:

     

    • Generación X: 1965 – 1979
    • Generación Y: 1980 – 1995
    • Generación Z: 1996 –

     

    Estas diferencias generacionales  en el ambiente laboral  se pueden observar gracias a las diferentes expectativas profesionales e incluso las varias fuentes de motivación según el grupo al que pertenezcan. Para poder realizar un estudio confiable sobre cómo afecta la edad en el desarrollo de tu empresa, puedes utilizar los test de personalidad que evalúan las inclinaciones naturales de las personas e identifican el tipo de trabajo en el que encajarían mejor.

     

    Evolución constante

     

    La constante (y fácil) rotación de personal que vivimos actualmente le ha dado a la población un poco mas de control en su desarrollo profesional. Tomar las riendas de su carrera les ha ayudado a crear una actitud que les motiva a asumir mayor responsabilidades en la propia trayectoria profesional por lo que suelen tener un mayor deseo de aprendizaje. La Generación Z ha sido la más elevada en este estudio, por lo que se les conoce como una generación dispuesta a cambiar de empresa para conseguir sus objetivos.

     

    Intereses generacionales

     

     

    La evolución digital y tecnológica ha transformado la sociedad, por lo que el terreno laboral y educativo ha tenido que evolucionar constantemente para mantenerse a la par con el nuevo mundo digital. Cuando analizamos las diferentes generaciones podemos observar que hay una diferencia en el interés o facilidad que se tiene para adaptarse a estos cambios, el resultado ha indicado que la generación X ha sido quien ha reflejado el menor interés

     

    Con estos mismos estudios se ha descubierto que la generación Y tiene un mayor interés en las profesiones relacionadas con los datos y los números, mientras que la generación y tiene una menor atracción por el ámbito social

     

    Los resultados y sus interpretaciones  nos ayudan a definir las motivaciones de nuestro equipo así como también, identificar el perfecto perfil que necesitas para los diferentes puestos de tu empresa. No dudes en contactarnos para ayudarte a elegir el test perfecto para las necesidades de tu negocio, envíanos un WhatsApp dando clic aquí.

     

     

     

     

     

     

    Fuente: | CentralTest

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    PERFECCIONA TU TOMA DE DECISIONES

     

     

    “Se puede engañar a todo el mundo alguna vez y a alguna persona todo el tiempo, pero no se puede engañar a todo el mundo todo el tiempo.” – Abraham Lincoln

     

    ¿Podemos estar 100% seguros que esta frase fue declamada por Abraham Lincoln? Lo cierto es que no. Esta cita ha sido también relacionada al presidente Kennedy y en ambos casos se ha hecho sin ninguna referencia o fuentes concretas. No existen diarios, memorias o discursos de estos políticos que afirmen que la frase fue dicha por alguno de ellos dos. Sin embargo, la gente suele compartirla en internet, junto a una fotografía de alguno de estos presidentes y la mayoría de los internautas la da por verdadera.

    ¿Es peligrosa la desinformación? Por supuesto. Pero ¿cómo exactamente podría afectar a tu empresa? Por medio de la mala toma de decisiones. Identifica, con estos consejos, qué tipo de acciones es necesario vigilar y proteger.

     

    Efecto halo

     

    Todo mundo sabe que una buena impresión es importante, este primer encuentro crea un juicio de inmediato, ya sea bueno o malo. A esto se le llama el efecto halo,  y presenta un sesgo cognitivo que nos lleva a valorar a las personas con base en un rasgo que nos parece positivo o negativo. Debido a esto, se tiende a atribuir numerosas cualidades a personas atractivas y desconfiar de aquellos que no las poseen, tomando en consideración criterios que nada tienen que ver con las competencias necesarias para, por ejemplo, desempeñar un trabajo.

     

    ¿Qué aspectos deberías de tomar en cuenta para concluir que se hizo una buena toma de decisiones?

    Los resultados de las pruebas de personalidad. Estas pruebas superan la presentación de un currículum y  nos ayudan a tener más herramientas para la toma de decisiones ya que nos pueden arrojar un resultado en el que:

    -Nos indican cómo la persona reacciona en diferentes contextos.
    -Se hace una proyección del rendimiento laboral que puede esperarse del candidato.
    -Se garantiza una elección fuera de discriminación.

    Entre muchos otros beneficios. Pero entonces ¿cualquier test de personalidad es adecuado? La respuesta es no.

     

    No confíe en la palabra de nadie, incluida la mía, pero confíe en su experiencia.

    Las herramientas de evaluación que decidas adoptar en tu empresa, necesitan pasar por un proceso de sentido crítico para asegurar que sean fiables y de buena calidad. Es decir, no es posible que decidas, por ejemplo, comprar una casa nueva, solo porque leíste una descripción que te agradó. Asegúrate que el test de personalidad que elijas cuente con las certificaciones que lo avalen encomendadas por organismos competentes y reconocidos a nivel mundial.

     

    La paciencia es también una forma de acción.

    Tómate tu tiempo. Encuentra un test que te de la posibilidad de controlar mejor el sesgo de deseabilidad social, cuidando que no sea fácil deformar sus resultados, considerando no solo la personalidad, sino también la experiencia del candidato.  Los aspectos a tener en cuenta al momento de elegir un test de personalidad son:

    • Que cuente con certificaciones.
    • Que ofrezca la posibilidad de ver un manual disponible.
    • Si alguno de los puntos anteriores falta, entonces realizar una consulta con un asesor en psicología para compararlos y seleccionar el más válido.
    • Someterte tú mismo al test para verificar que cubre tus necesidades.

    Aprende mucho más sobre la toma de decisiones entrando aquí

     

    Fuente: | CentralTest |

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